减肥,一直在轻,突然体重增加是怎么回事

如题所述

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第1个回答 2019-11-27

看你的减重方式是怎么样的，很可能是反弹了，比如你吃了一些引起腹泻的东西，短时间会减重，但是它减的是水分，特别容易反弹，只有真正的减脂才能最终达到瘦身的目的，你可以试着通过一些健康有效的方式去减肥，合理饮食，配合锻炼，再加上舒尔佳，那么就等时间吧，你会让自己惊艳到的！

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减肥期体重一直在减少,突然增加,怎么回事怎样改变让瘦下,也没有猛吃...答：亲，这是因为您体内缺少了分解脂肪的代谢酶，基础代谢率本身就低，如果节食，或选择饥饿疗法，往往导致机体的细胞缺少能量，难以参与机体的新陈代谢。同时，饥饿导致机体的肌肉分解而减少，导致新陈代谢更加缓慢，结果身体的脂肪没减多少，肌肉却减少了许多，从而增加了减肥的困难。就变得胖上加胖了。为什么...

减肥一个月,体重反增7斤,怎么回事?答：1. 锻炼增加了肌肉量，这是体重增加的一个可能原因。由于肌肉比脂肪密度大，所以体重的数字可能会上升，即使你的身体脂肪比例在下降。2. 减少脂肪是减肥过程中的一个目标，但这并不意味着体重一定会减少。体重的变化受到多种因素的影响，包括饮食、锻炼的类型和强度、以及个人的新陈代谢等。3. 在一个...

减肥十多天了,以前都挺好的,体重也一直在减,结果从昨天起体重就开始突...答：1. 偶尔的体重反弹是正常的身体反应，这并不意味着你的减肥计划失败。2. 持续的健康饮食和规律运动对于维持减肥效果至关重要。3. 尽管最近体重上涨了几公斤，但只要你坚持下去，体重最终会回到下降的趋势。4. 保持积极的心态，相信自己能够达到设定的减肥目标。5. 加油，你的努力终将得到回报！

为什么减肥减着体重会突然反弹?答：您好：嘿嘿！都是减肥的苦逼者，这种现象很正常的哦！首先您的体重下降了，很恭喜，说明减肥成功。但是体重有反弹！这不需担心，只要您在坚持，这很正常的！正常现象。每个人的体重波动幅度有2-4斤，所以这个范围的波动很正常。我最近在122-126之间变动。我现在处在的平台期。平台期就是说减肥减到一定...

一旦你达到了减脂平台期,突然间你的体重又增加了,你该怎么办?答：另一种原因是和内分泌有关。研究发现，在减脂初期，身体会分泌出一种促进体重减轻的激素，这种激素的分泌量越高，就越有助于减肥。但在平台期，这种激素的分泌量会比减脂初期少很多。另外，身体的各种应激激素也会少很多。简单来说，就是身体在这个时候变得不敏感了，进入了懈怠期。对付平台期，没有...

...体重不减反增但腰围什么的却一直在掉这是怎么回事求解答：1. 建议减少摄入油腻和高脂肪的食物，并增加运动量。例如，如果条件允许，可以选择步行代替乘坐公交车，这样可以在两站或三站的距离内增加运动量。2. 腰围的减少可能意味着你正在减少体脂肪，即使体重没有明显下降。这是因为肌肉比脂肪重，所以当身体脂肪减少而肌肉量增加时，体重可能保持不变或略有增加...

运动减肥体重反而增加答：其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多...

减肥期间连续两顿暴食,体重猛增5斤,还能瘦回去吗答：在减肥期间，突然连续两顿暴食可能导致体重短时间内急剧增加5斤。这种情况下，增加的体重主要是由于摄入盐分过多和水分的暂时滞留。首先，要认识到这种短期的体重波动是正常的生理反应，不必过度担忧。关键是要立即停止暴食行为，并将注意力转向恢复健康的饮食习惯。接下来的几天，可以通过以下方法来调整：1....

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