草莓，又叫红莓，地莓等，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。
草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维A的重要质，它具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。
据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克，蛋白质0.4至0.6克，维生素C50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。
选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。首先是摘掉叶子，用水冲洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5至10分钟，也可用食盐溶液取代，最后再用凉开水浸泡1至2分钟后即可食用。
用500克草莓，加入少许白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁饮用，据说对去除面疱有效。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品
绿化好处多 如今，洪水泛滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类，更多的人在它们手中丧命。
俗话说：“魔高一尺，道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字：绿化。
可别小看它哦，它的好处多着呢。 绿化，乃植树种草也。
种植这些含有叶绿素的植物，对改善空气质量有很大的帮助。 首先，绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。
研究表明，植物每生长1吨，可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳，产生0.735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0.9吨二氧化碳，产生0.6吨氧气。
充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。 其次，地球上的树林每天可向大气中散发1.7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。
然后，绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用，并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定，大气通过林带，可使粉尘量减少32%-52%，飘尘量减少30%。
你知道吗？森林中的负氧离子可达到10-100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态，改善大脑皮层的功能。
医学专家模拟森林的神奇作用，把负氧离子引进病房。结果发现，当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9:1时，对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。
除此之外，绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧，那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处。
关爱是生命中的太阳 当历史的年轮滚过，当人生的帷幕拉下，当生命的真谛吟咏，人世间永恒不变的，还是关爱。 ——题记 关爱他人者，人恒爱之；关爱天下者，人恒敬之。
关爱，自古人间之本色也！ 若无桃园三结义后无微不至的关怀和绵绵不断的情意，何以有“武圣关羽千里走单骑，过五关斩六将”的豪举？若无三顾茅庐后撼天动地的关爱和沁人心脾的抚慰，何以有“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的悲鸣？若无曹孟德“青青子衿，悠悠我心”对人才的无限关爱和知人善任，何以有孟德北鼎中原，无敌于建安之肘的雄风？关爱，是一颗闪耀于神州大地上的明星，帮助无数伟人找到了自己驱使的方向和力量。 诗人说：“世界本是一张白纸，关爱让它变得色彩缤纷。”
哲人说：“关爱不仅让被爱者受益匪浅，还让爱者精神高贵。” 我却说：“关爱是世界上无与伦比的美德，我们的世界因关爱而伟大高尚，因关爱而绚丽多姿。”
而有时，自己认为是件举手之劳的事，对别人来说可能会是改变一生的契机…… 事情发生在俄国。 那是1852年秋天的一天清晨，俄国著名作家屠格涅夫在斯帕斯特耶打猎时，无意间在一捆潮湿的木柴下发现了一本皱巴巴的《现代人》杂志。
当时已是俄国文豪巨星的他，抑制不住好奇心的驱使，便随手翻开看了看，无意间竟被一篇题名为《童年》的小说给吸引住了，再看看作者，只不过是一个初出茅庐的无名小辈而已，但屠格涅夫却对此十分欣赏，钟爱有加。他四处打听作者的住处，最后才得知作者是一个两岁丧母、七岁丧父，且由姑母一手抚养照顾长大的孤儿，为了走出卑微低贱的家庭和贫困潦倒的生活，作者刚跨出校门便去了高加索部队当兵。
知此后，屠格涅夫更是倾注了极大的同情和关爱，几经周折，最终找到了他的姑母，说明他对作者的殷切希望与肯定。姑母很快就写信告诉自己的侄儿：“你的第一篇小说在瓦列里扬引起了很大的轰动，就连大名鼎鼎、写《猎人笔记》的作家屠格涅夫逢人都称赞你。
他说：‘这位青年人如果能继续写下去，他的前途一定无比辉煌与灿烂！’”作者收到姑母的信后，欣喜若狂，他本是因为生活的苦闷而信笔涂鸦打发心中的寂寥与忧愁的，并无当作家的念想。由于名家屠格涅夫的关爱，竟一下子点燃了他心中的火焰，找回了自信和人生的价值，于是便一发不可收地写了下去，最终成为享有世界声誉的艺术家和思想家。
他就是《战争与和平》、《安娜•卡列尼娜》和《复活》的作者列夫•托尔斯泰。 花儿受到了太阳的关爱，因此世间有了万紫千红，百花竞相开放的美景。
鹰儿得到了蓝天的关爱，因此天空有了盘旋环绕，利锋直刺云霄的豪情。 水儿得到了大地的关爱，因此四海有了水滴石穿，百川交错东流的奇瑰。
有人说：“没有眼泪的眼睛是干涸的。” 有人说：“没有梦想的夜晚是黑暗的。”
我却说：“没有关爱的世间是苍白的。” 夏风的劲吹是关爱，她在人们焦躁不安的时候给予人们一丝慰藉和清凉；冬日的照射是关爱，她在人们饱经沧桑的时候给予人们一丝抚慰与温暖；关爱是体贴，是高档茶几上一杯温热的咖啡；是关心，是病人床头一束幽香的百合；是同情，是乞丐碗中一枚铮亮的硬币；是尊敬，是敬老院中一阵欢乐的笑声。
杜甫本着对寒士的关爱，发出了“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的感叹。龚自珍有一颗对人民的关爱之心，吟出了“落红不是无情物，化作春泥更护花”的抒志之言。
在现代，人们更是以最真诚的心，为关爱的舞蹈，建设一个新的舞台。 洪战辉用坚韧的毅力，挑起了养家的重担，他“带着妹妹上大学”的事迹感动了中国人，他对妹妹的关爱使每一个。
拥有阳光
阳光是青春活力的象征，它能驱散黑暗角落的颓废不安；阳光是奋斗前进的源泉，它能滋润心灵深处的干凅井田；阳光是一望无际的田野，它能吸获春耕秋收的幸福喜悦。拥有了阳光，就拥有了人间最美的东西。
拥有阳光，志向和信念是任何逆境也无法动摇的。吴敬梓在创作《儒林外史》时，经常因家中无米下锅而挨饿，即使饿得头昏眼花，躺在床上出喘气，还要向妻子要笔继续写书，这是一种顽强的信念所支撑的，这是阳光般的志向带给了他源源不息的创作灵感，倘若这阳光不再，生活将是一片阴暗，连温饱都难以解决，何谈写书创作呢？
拥有阳光，心态是一味生活的调节剂。世界球王贝利喜得贵子，记者道贺，说贵子今后定能成为象贝利一样的明星，贝利的回答很耐人寻味：“他有可能成为一名优秀的运动员，但绝不会有我这样的成就，因为他现在很富有，缺发先天竞争意识，而我小时候是非常贫穷。”作为一名父亲，他的言辞中没有丝毫的偏袒，但正是这种阳光无私的父爱给了看待子女的另一个角度，“自古英才多寒窑，”想必就是这个道理吧。
拥有阳光，面对选择，多一点从容；面对万象，多一点宽容。我们熟悉又陌生的尘埃，它污染空气，同时又把我们的天空渲染得更蓝，尘埃过溜掉太阳的较强颜色的光，留下较弱的蓝光。这些蓝光被大气层中的尘埃吸收反射和散射着，于是，天空变得蔚蓝、温柔了，尘埃因为拥有了阳光，它具有了一种存在的合理性，天空容纳尘埃，本身就是一种美丽的智慧啊。
生活有一种方式，能为你排忧解难，只要胸藏阳光，头顶的那片天空，就不会乌云密布，在有限的生命里，多做些有意义的事，做一名阳光少年，人总会有老去的一天，那一刻，我们可以微笑着对自己说，无悔于今生了。拥有阳光，原本暗淡的事物会有质的改变。
荷花，为池中物，常被世人所赞赏。然而荷叶也为池中物，却极少受人们的注视。原因何在？
荷叶，一种极为普通的墨绿色，一副极不引人注目的外形，圆又不正圆的身躯，身上还长着几根不深的线条，下身是一根粗细不等的长足。荷叶，真的很平凡。
可是，荷叶又是极不平凡的。
满池荷花，如果没有荷叶的默默守护，她怎能开得如此亮丽？或许早就花容失色了。如果没有荷叶的衬托，荷花又是何等的枯燥无味？如果没有荷叶的支持，荷花也是何等的寂寞？
时光匆匆，荷叶的一生就是这样默默无闻地为荷花做嫁衣，即使这样的平凡，也不会抱怨！
荷叶，我要高声赞美你！
小草
初春，万物苏醒，一派盎然生机的景象。
在山的那头，一批小生命破土而出，钻出泥层，一个个萌芽的小种子伸出了嫩绿的叶子，青青的，为初春增添了丝丝绿意。那份清新的绿，可爱的绿，成为春天的一景。
我不禁对小草产生了一种浓浓的情意。我是喜欢小草的。其实不只是因为它的绿得可爱，尤其是它的那一份对春天的执着，那一份顽强的生命力，给予了我希望。
“野火烧不尽，春风吹又生”，古代诗人白居易也深爱着小草，深爱着它的顽强生命力。你看，小小的枝干，小小的叶子，却努力地向上生长。即使是在悬崖峭壁，它仍然找到生存的路口，喝着阳光的甘露。
我爱小草那份绿意，更爱它的顽强生命。因为它给予了奋发向上的动力。我要高声赞美小草！
多彩的校园生活
对于校园，我想：那是我们再也熟悉不过的一个学习天地.有人说：学习是一件非常以及极其无聊的事情，更别说校园生活的枯燥乏味了.可我却觉得学习是一件快乐的事情，校园生活是多姿多彩的.
我们的陶艺老师平易近人.一上陶艺课.我们就容光焕发.冬天由于天气冷，上陶艺课比较不方便.所以我们就在教室里上.一次，陶艺老师给我们画了一个图，看我们谁能用一条直线把这几个小房子连起来.陶艺老师一画完，我班的男生就边举高手边叫嚷着说：“我，我.”陶艺老师叫了一位同学上去.没想到他却在黑板前呆住了.原来他根本没有想出解题的方法就在瞎起哄.这下可被老师叫到了，他呆在那里几秒后，似乎想出了解题的方法.开始连起来，可到最后还剩一个没有连住.他还感到莫名其妙，摸了摸脑袋.接着他还滑嵇地说：“这里不是没有的吗？是谁添上去的.”这时，全班哄堂大笑.之后，陶艺老师又叫了几位同学上去做，开始他们都信心十足，可到最后还是剩一个.陶艺老师说，没有连出来的都要表演一个节目.于是他们个个都表演了一个节目.之后就没有人敢冒然地上去了.我们都在草稿纸上又画又连.可怎么也连不出来.女生们看着这图，总寻不着头脑；男生们久攻不下则开始交头接耳.这情况持续了几分钟后，一个颤抖的男性声音打乱了这一切.原来是我班的搞笑歌手陈飞是也.他说他想出了解题的方法，于是就上去连.可最后还是剩下一个没连住.他就只有表演节目了 .他开始唱歌，我们都强忍着使自己不要笑出声来.可当他表情，动作实在太丰富的时候.我们就再也忍不住了.个个都大笑起来.笑得前仰后合，笑得肚子痛笑得流眼泪，笑得直拍桌.这一切使陈飞感到莫名其妙，再也唱不下去了.这一情况持续了好久，好久.之后，我们又开始思考这道题.教室里一直还回荡着刚才的笑声.真是余音绕梁，三日不绝.不时还会有同学发出刚才的笑声.陶艺老师看者我们个个茫然的表情.脸上藏着一丝微笑.许久，这才在黑板上写下了这两个大字——“无解”.“啊？！”全班一片哗然.这道题让我们知道了——做事不能被表面现象所迷惑，有时候问题的答案就是那么简单.
一次，学校要举行篮球比赛.可是第一场比赛时，我们都不知道.老师让我们排队去篮球场.我们才知道是篮球比赛.一听是篮球比赛.甭提有多高兴了.尤其是男生，因为他们可以再次翱翔于球场之上，穿梭于篮球之间.第一场比赛是与一班比.我们班的男生太低估一班了.结果以一球之差输掉了.也许是我班男生太弱了，也许是对手太强了，也许是恶运常常结伴而行.导致了接下来的三场比赛都输的一败涂地.导致了我们对于再次的比赛都没有信心.导致了刘老师在最后的一场比赛前对我们进行了一次说教.对我们的比赛队员进行了一次调整.给我们鼓足了信心，给我们振奋了精神.在比赛场上，我们的队员容光焕发.拼命地抢球，投球.我们的啦啦队也不甘示弱拼命的喊着：“加油！加油！”我们的才女何梦丽还编了一句口号叫作“六班，六班，永辉煌.英雄，英雄，你最棒.”在我们的共同努力下，我们终于取得了最后的一次胜利.我们的班主任刘老师也非常地开心.在放学前又对我们进行了一次说教.刘老师突然说道，我们班的何梦丽非常细心，还为我们的运动员每次比赛都准备了一大包抽式餐巾纸让他们擦汗.我听完愕然一怔.这餐巾纸不是我准备的吗？怎么成了是何梦丽准备的.我想应该是我这个人很内向吧.每次准备好的餐巾纸却不敢拿去给他们用.总是让何梦丽带去给他们用.难怪老师会误会了.
校园的生活是紧张，忙碌.刻苦的，但也是充实，快乐，多彩的.我爱我的校园生活
我学会了拼搏
“咚”的一声，门在我的身后重重的关上。
我独自一人，撑着伞漫步雨中。看雨水落地的沉浮，听雨水落地的祷告，想着那鲜红的成绩。情绪一再跌到人生的低谷。心中不断抱怨着学习，抱怨整个世界能抱怨的人。继续一人漫步在无人的大街上。
忽然，眼前飞过一抹亮丽，起起伏伏好像在人生的漫漫长路上跌伏。哦，原来是一只蝴蝶啊！正孤单地在暴风雨中飞翔。
雨珠像极了一位无情的侩子手，一滴滴击在它柔弱的翅膀上，同时也斩在了我的心窝里，我不禁想起了那张令我心碎的试卷。是啊，蝶，你与我都经历风雨，都被打趴在了地上，怎能再次腾飞呢？它被无情的雨珠打倒在了地上，柔弱的轻轻扇了扇翅膀。我不忍心，走过去，用伞替它挡住了风和雨。轻轻地伸出双手想将它托在掌心，可它突然用力地扇动翅膀挣脱了我的双手，一头扎进了风雨中。“你真傻，你是不能战胜风雨的。”我惊呼出声。它似乎听到了我的呼声，平静地躺在了地上。一会儿，又开始努力的挣扎。终于，经过长久的努力它终于飞了起来，跌跌撞撞向远方飞去。
一阵阴风刮过，差点将我的伞掀翻。过后，真正的暴风雨来临了。比刚才更大，更猛烈了。蝶也再次跌落在地。雨水几乎漫过它的身体。我的心不禁抽动了一下，既想出手却又想看看这倔强的小生命如何战胜暴风雨。
雨水一遍一遍地冲刷着它的身体。它一动不动似乎早已失去了生机。心中掠过一抹忧伤。蝴蝶，你战胜不了暴风雨，更何况我呢？我早已在这“暴风雨”下迷失了方向，早已不能走向胜利的殿堂，早已不能战胜“暴风雨”。
突然，眼前亮了一下，你--蝶，又一次地搏击长空，跌跌撞撞。雨过天晴，你也飞向了远方，成功地战胜了暴风雨。连你着羸弱的生命也能成功，那我呢。
我就像一只蝶，在人生的着一场“暴风雨”中飞翔，尽管我一次次被打趴下，但我依然会拼搏，在“雨”后的一天搏击长空。
黎明咬破夜的唇，我迎来了新的一天，迎来 一个崭新的自我，敢于搏击挫折的我。
童年是什么？是树上的蝉，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏……..总之，童年是无忧无虑的，幸福美好的。每当我绘声绘色的回想起童年时代的趣事时，脸上总泛器红润的光彩。毕竟，那往事就像潺潺的流水声在我心中旋绕，一旦迸发就是那么滔滔不绝……..
在我5岁的时候，妈妈把我带到奶奶家去，奶奶是住在乡下的，所以那里有很多人从这个村子到那个村子的时候骑着马去，我看了很羡慕，也想骑马试试，但是马背太高了，我上不去，我正想办法上去的时候，正好看见了奶奶在喂猪，我觉得猪个子小，上去时容易，见奶奶喂完猪一进屋，我就上猪窝，把门打开了便进去选了一头猪骑上便往外跑，奶奶看见了，赶忙跑出来叫我，我看见奶奶，想让猪停下，但是停不下来了。猪跑进奶奶的菜园里，里面的黄瓜、柿子。。.都被猪踩断了，我也被果树的树枝刮破了手、肚皮，这回奶奶可抓住了这头猪，奶奶把猪赶进窝之后，说我太调皮了，连猪也敢骑。
还有一次是在我七岁的时候，我刚学会骑自行车。那时我不太会骑，我和妈妈骑着自行车去广场玩，那里有很大的空间。我便在那里骑自行车，越骑越快，突然看见从前面有一个大人骑着自行车过来，因为骑的太快了，刹不住车了，眼看就要撞上了，妈妈也在叫我，我想：“要是撞上了，我也会受伤，我也不太会骑，要是拐过去摔倒了怎么办？”我也不知道该怎么办了。这时我突然想起来：“跳下车子，肯定没事”我跳下了车子，我没有受伤，但是我的车子跟那个人给撞上了。
每当我回忆起这些，总是“咯咯”地笑，笑得那么甜蜜，那么灿烂。仿佛一切令人魂牵梦系的往事历历重现。我继续想着年少时如诗岁月，梦幻的季节。。我想，童年就是一棵没有年轮的树，永不老去，永不消失。
尊严
我觉得，用这样一个词来形容它，再合适不过——高贵。那是一种高高在上的气势。你看不见，摸不着，但就是可以那么真切的感受得到。当你正义凛然时，你看到的是他的面孔，当你蝇营狗苟时，你得到的是他的背影。像你所料到的一样，我形容的是——尊严。
尊严，不是面子。所谓的面子，是物质上的掩饰，虚伪与欲盖弥彰。可尊严是人格的独立与精神的高洁。简爱追求的人格平等是种尊严，朱自清不食嗟来之食是种尊严，苏东坡“诗退金兵”是一种尊严，就连稽康临刑前的那曲《广陵散》也是种尊严！也许你已看见了尊严的轮廊，不是功名，不是美酒，不是佳人，不是豪宅，是一种比一切都宝贵，失去了再也回不来的东西。
我也不知道，如何阐述，才会得到一个有关尊严的清晰概念。那真的是一种只可意会，不可言传的信念与力量。你要知道，因清贫而受人奚落不是没有尊严，因正义而遭人排斥不是没有尊严，因才华而被人嫉妒也不是没有尊严，世人不曾嘲笑过韩信的胯下之辱，不曾鄙弃过李白的不得皇恩，更不曾批判过苏轼的“文化突围”。那是因为人们感受得到他们所具有的那份尊严。所以，就有了韩信漂泊时的“千金一饭”，就有了李白潦倒时的汪伦、美酒，有了苏轼坐监时的万人请愿……可能，你会明白了一点尊严的所在，了解了一点尊严的价值，就是受人敬仰与青史垂名！
或许垂名青史的尊严太遥远，有一些神圣与光荣，是我们可以亲眼目睹的。像奥运冠军领奖台上的金杯，雪山之巅舞动的国旗，决定中国加入WTO的木槌，还有萨马兰奇口中的那句“北京”……这近在眼前的一切，你应该终于感受到了骄傲、激动，还有尊严。你应该看到了所谓尊严的那份雄浑与豪迈！
迫不及待想得到它么？那要先学会放弃，放弃出卖灵魂得到的光彩，放弃不择手段换来的目的，放弃卑颜奴膝讨到的利禄，放弃欺骗压榨谋取的幸福。也许，到了那个时候，你会清楚的知道，尊严的存在，于是，你问心无愧，昂首挺胸，于是，你一身浩气，不虚此行。
尊严，容易得到也容易失去，没有衡量尊严几何的标准，也没有完全统一的准则，关键是，找到让你活得泰然、坦荡的那份力量！