小方法|容易发胖的三餐食物

如题所述

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第1个回答 2023-04-14

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吃什么食物可以有效增胖?答：第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须...

吃什么最容易胖视频时间 00:17

有哪些容易长胖的食物?答：一，白米饭配红烧肉经常吃白米饭配红烧肉最易发胖，吃白米饭几大碗，搭配红烧肉也就是三线肉油太多，也是高脂肪高热量的食物。偶尔搭配青菜吃没什么，饭只吃七八分饱就行，也不能天天吃，并且吃得太多，太饱，很容易肥胖，身体容易出问题。减肥的妹纸最好是少吃，多吃白米饭搭青菜营养又长不胖。二...

吃什么东西发胖最快答：一.多吃羊肉猪肉（这两种肉类热量很大）最好是那种肥的如果吃不下那就吃那种肥瘦都有的比如说回锅肉啦梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌（奶的...

容易发胖吃什么好视频时间 00:17

吃什么东西容易长胖答：1、巧克力:以可可豆、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。2、啤酒:含有丰富的大麦芽、氨基酸、糖类,这些物质都会导致身体变胖。3、薯片:这种类型的食物脂肪特别多,经常吃就容易发胖。4、雪糕:这种食品的主要成分是奶油和糖类,容易导致人体肥胖。5、饮品:如果汁、可乐等,饮料中的糖分大...

吃什么东西最容易长胖?视频时间 00:17

怎么吃能长胖答：你可以尝试一下我说的， 1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲的话，就在睡觉前，喝一点牛奶里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。 2 多吃点鱼类，最吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养多吃肉类. 3 就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西...

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