急救,快高考了,患上神经质

以前也有些很轻微的症状
但是从高三上学期开始严重
一开始是因为自己很粗心,强迫自己专注,便很在意这事
后来向老师求助,知道有些不专注是很正常的
稍微好点,但是在考试的时候十分在意,虽然放松自己让想法过去,但是多次思维的中断,导致目光游移,眼睛发酸,大脑紧崩,对于要深入思考,发现细节的题,正确率下降很多
长久下来,开始自卑,并且疑虑.虽然自己什么都清楚明白,但似乎发生了分裂

因为小的时候被人孤立过,所以对别人对我的看法很在意,而且悲观向,虽然在内心深处明白不是这么回事,但在被人注视等会紧张逃避.

现在和同学坐在一起考试,看见在眼边晃动的手就有种摸名的紧张,很难很自然的转移回试卷.
甚至有很羡慕那些能看进书,专心,努力的人.

现在回家自习,成绩在重点线徘徊.我并不认为学习很难,而且也有信心,但这种状态对我的数学,理综考试极其不利.

渴求高人指点迷津,解救一下我
PS:如果还需要了解那方面来下定论的话,请说下,我会补充的.
有效果的话,我把我全部的分奉上(这也表达不了我的感激)
最近几天感觉反胃,耳朵有点痛

第1个回答  2009-05-17
你都有信心学习好,那就是自己心理问题了!
先做到饮食要有规律,保持精力充足!
次要做到睡眠得足够,保持精神焕发!
再就是调节放松自己,保持心情愉悦!
其实世界就在自己脚下,看开了一切就很简单!路是自己走的,且看且笑且歌且行…

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第2个回答  2009-05-18
注意调整心态是最重要的既然对自己还有信心那你应该可以做到自己控制自己的思维。太在意别人的目光会让自己很累还会疑神疑鬼,可以有目的的锻炼一下比如课间到外面跑跑步和同学做一些能引人观看的游戏。当然了这只是课间不用花心思在这上面。如果做不来也不要紧因为你有更重要的事情要做要分清主要矛盾和次要矛盾目标专一在高考上。还有你最近反胃可能就与心情有关过度思虑会伤脾胃,耳朵痛可能与肝肾亏虚有关经常郁闷使肝气 郁结情志不舒。总之要尽快使自己有个好心情!
第3个回答  2009-05-21
每一个高考生都会遇到的问题。
我在10年前高考时,竞争压力更大,比你的情况更严重,但最后还是克服了。
第4个回答  2009-05-15
这个问题靠自己的。我们说在多也没用的。我知道那种感觉。大家一起来为你祝福吧。你别怕我们有很多人会为你祝福的。你并不是一个人你有亲人老师同学还有我们大家的祝福!那么坚强的后盾怕什么!上吧!加油!没问题的!
第5个回答  2009-05-18
基本上现在水平也已经定下来了,而且你说你有上重本的能力。那你还担心什么,高考检测的就是你的水平,而你的水平是真实的,所以不要怕搞砸。最后十几天,好好休息。就十几天的功夫,而且还是理科,落不了后的
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