感觉饿，吃不下，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-01-30

一、可能是因为压力大
二、可能因为饿时间长了
应注意的是吃饭时间要有规律，不要等到非常饿的时候才去吃，
按时吃饭很重要，加强锻炼会减少压力，同时也会促进食欲，
我前几天也是的，还很担心因此会得胃病，现在好多了。

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感觉很饿吃不下东西怎么办答：1、平时多注意运动，合理的运动能够促进胃部消化，增强身体抵抗力，不过最好是饭后半个小时再运动，效果会更好一些。2、少食多餐，多吃一些容易消化的食物，有效减轻胃部的消化负担，最好不要抽烟，喝酒，更不要吃辛辣刺激油腻的食物。3、可以进行食疗，比如，喝点儿香蕉粥，红薯粥，山楂粥,也可以吃点...

很饿但不想吃饭怎么办?答：在很饿不想吃饭的时候，可以尝试着含一块糖在嘴巴里或者吃一块巧克力都行，因为这两种食物中都含有不少的糖分和能量。能马上让人感觉好受一些，这两种食物能产生饱腹感，这样就能极大的缓解很饿的感觉了，越是很饿，人越难以吃下东西，所以需要吃一颗糖来改善这种情况。第三，可以先喝一些汤，吃一些...

明明很饿但是吃不下饭是怎么回事答：饮食不规律和过度饮食可能是导致食欲不振的原因。建议调整饮食习惯，选择清淡食物，避免油腻和辛辣刺激。适量运动有助于提高食欲。应避免暴饮暴食和长时间空腹，确保晚餐不过量，早餐和午餐应包含多样化的食物，如米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜和水果，以保证全面均衡的营养摄入。在夏季，可以通过...

感觉很饿吃不下东西怎么办答：01 保持适量的日常运动，这有助于促进消化和增强身体的抵抗力。建议在饭后半小时进行运动，以获得更好的效果。02 建议采取少食多餐的饮食方式，并选择容易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时，应避免吸烟、饮酒和食用辛辣、刺激性或油腻的食物。03 尝试食疗方法，例如食用香蕉粥、红薯粥或山楂粥等。如...

明明很饿但是吃不下饭是怎么回事答：这种情况可能是饮食不规律，饮食不节制所导致的食欲不振。建议调整一下饮食规律，尽量吃一些清淡的食品，不要吃油腻辛辣的刺激性食品，平时呢多运动加强锻炼，饮食规律是很重要的。平常不要暴饮暴食，也不要经常饿肚子，避免睡前饱食晚餐过饱，早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、...

我虽然很饿也很想吃东西,可是就是吃不下怎么办,答：适量喝一些水或饮料，调动胃部刺激，然后适量进食。如果还不行的话，可以去检查一下是否患有厌食症。

吃不下早餐,饿了,好难受?答：如果你吃不下早餐但感到饥饿，可以尝试以下方法来缓解饥饿感：1. 尝试轻食：选择一些轻盈易消化的食物，如水果、酸奶、蔬菜汤等。这些食物通常比较清淡，对胃口较差的人也比较容易接受。2. 平衡营养摄入：如果你吃不下大量食物，可以选择一些富含营养的小份食物，如坚果、鸡蛋、酸奶、全麦饼干等。这些...

老是没胃口,有时候会觉得饿,但看到东西又吃不下答：回答：病情分析: 你好,结合症状考虑是长期进食不规律引起的胃肠道功能紊乱有关,也不排除胃炎的存在,建议最好查胃镜、肝功能给予明确诊断,药物给予奥美拉唑、莫沙必利等。意见建议: 注意休息,合理饮食三餐进食要规律不要吃辛辣、生冷及油腻食物,不要饮酒,多吃蔬菜,进食后适当活动。

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