为什么有的人生而胆怯，怎么可以让自己不那么担心?

Question

为什么有的人生而胆怯，怎么可以让自己不那么担心?

Answer 1

有的人胆怯，是因为自己不够优秀，很有自信心害怕失败，所以不敢去做这种情况就要把自己变得更优秀，才能树立自己的自信心自信才会更好的去做好事情
这主要和人的性格有关，有的人天生就胆缺，什么事情都拿不起主意，但要依靠别人倍他来做主

Answer 2

性格使然加上遗传。顺其自然，后天随着阅历及经验会慢慢好转，无需担心。

Answer 3

恐惧有心理因素也有生理因素。当身体没劲，特别是腰腿没劲时与受到惊吓时的感觉几乎一样，所以心理自然会有恐惧的感受。这往往是身体气血逆行，血热，肠胃炎有关。所以调理身体吧！

恐惧的心理因素是瞋心重，瞋心重的人也会惧怕对自己的伤害，他就容易去摧毁他自己认为有害自己的东西或生命来达到保护自己的目的，但这样往往树立了很多敌人，自己就更容易收到伤害。所以多修慈心与悲心吧！

当然，心理因素也会影响生理因素。如果一个人恐惧成了习惯，那么他往往会经常处于精神紧张阶段，这会给身体心脏等器官带来更大的负担，身体消耗大大增加，长此以往，身体气血也长期处于恐惧状态下的运行方式，时间长了即使心理没有恐惧，但生理上还是恐惧的感觉，这时人就觉得自己怎么莫名其妙地恐惧。所以最好还是把恐惧的心态改变。

对治恐惧的办法也要从生理和心理两方面着手。

生理上，因为恐惧时的气血是逆行的，所以要想办法让气血尽量下行，给肠胃和下肢更多的供血。这就需要补充以往被大量消耗的气血，主要以补充水分为主，促进水分的吸收。想办法减少身体的消耗，所以要注意休息，不要做剧烈的运动，以及过多的心理活动。适当地散步，尽量以下肢的适量运动拉动气息下行。

心理上，保持心态平和。不要有激烈的心理情绪。多修慈心、悲心，慈心和悲心会让心态平和下来，而且强烈的慈悲心会让附近的人感觉到祥和，使自己的环境也充满祥和。相反如果你都充满敌意，你的敌意会从你的身行语行透露出来，别人自然会感觉不安，同样也就会表现出敌意。所以要让自己充满慈悲心和善意，自然你的周围敌意就会越来越少。你的身心都会越来越好。

Answer 4

有些人确实生下来的时候就比较胆怯，去做任何事，包括与人交流，他们都非常的胆小。这往往是因为从小家庭的不良教育导致。也许从小父母都对这个孩子管教的比较严，柯而且对这个孩子的衣食住行都比较有严苛的要求。这个孩子从小就没有自己为自己做过任何决定，这往往会导致。比较胆怯的去做事比较胆小。这种事情一定要锻炼让孩子自己去处理任何事情为自己做主为自己所做的事负责无论是对是错都要要孩子自己的主见这要一点点去锻炼父母不要太过插手孩子相关的事情。

Answer 5

这可能与你在某些方面比较敏感有关，这需要逐步的锻炼和经验的积累。对比较敏感的人，一方面要家人与朋友多鼓励，多赞扬，还要设法提高自己的自信心，另一方面要注意给自己订一个适当的目标，让自己在经常性的成功达到目标中，享受成功的喜悦，享受尝试的快乐，同时也在少数的失败中提高耐受挫折的能力。 然后多参加一些社会活动，起初最好去一个你不认识的地方，然后在那里大展你的身手啊，比如说去什么广场啊，在那里唱歌啊跳舞啊，不过你最好要先学你一比如说舞或乐器啊，或说一门流利的外语或会一个另人另眼相看 的技术啊，那么你久而久之就越来越厉害，也会越大胆的哦。