瑜伽初学者不知道练什么，这10个体式可以每天练！（附动图）

如题所述

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第1个回答 2022-06-28

1、站立前屈

2、鹰式

3、三角式

4、坐角式

5、束角式

6、牛面式

7、天鹅式

8、小桥式

9、针眼式

10、仰卧手抓大脚趾

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