盐水泡脚注意事项
1、要用桶来泡脚木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。
2、最好在下午4-5点泡脚一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
没想到泡脚也有这么多学问,还真是处处留心皆学问,当今快节奏的社会生活,人们每天都在辛苦的工作,朝而出,暮而归,很是艰辛。所以在睡前的`空余时间泡个脚吧,把一整天的疲惫都融在水里,让你的身体更加健康!