孩子专注力培养方法
孩子专注力培养方法,大家都知道小朋友很容易被新事物所吸引,想要让孩子全神贯注、专心致志地关注一件事,那么大家知道怎么培养孩子的专注力吗,下面一起来看看孩子专注力培养方法吧!
识别孩子的专注状态
孩子的专注力就是指孩子全神贯注、专心致志地关注一件事,对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”,表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的孩子在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征,具体表现为:
注意力高度集中,不受或不易受其他因素干扰。比如,孩子在阅读区专注于正在阅读的绘本,沉浸于故事所营造的情境中,旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候,就连别人叫他,他甚至也听不见。
专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内,孩子全身心地投入眼前的事,致力于解决问题、满足强烈的好奇心。
专注过程中伴随着孩子的主动努力,尤其是遇到困难或挫折时,孩子表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。专注不是无目的的,而是在一定的目标基础上进行的,并且孩子能在行动过程中以此为导向,持续努力。比如,乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的“房子”,为此,他尝试了一次又一次。
所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛,但他们往往觉得,只有阅读、听课等才是学习。其实,“搭积木”这样的活动,本身就是孩子的学习方式。这样的活动正是培养孩子专注力的好机会。成人需要做的,仅仅是不打扰他们。
因此,培养孩子的专注力,需要家长站在孩子的角度,懂得他们的心理,理解他们的需要,尊重孩子的发展速度与程度,给予孩子真正需要的——既能满足其当下发展的需要,又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。
让孩子兴趣自由生发
一般来说,孩子对于感兴趣的事,更愿意全身心地投入其中。因此,要培养孩子的专注力,首先就要呵护他们的兴趣。孩子天性好动、好问,成人应当多多创造让孩子接触自然、接触同伴、接触社会的机会。孩子在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行,成人需要给予适当的支持、刺激、强化,激发孩子探索、认知的欲望与热情。
许多家长在培养孩子兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下,给孩子报名目繁多的学习班、兴趣班,把孩子从一个课堂“圈”进另一个课堂,将孩子从大自然、大社会中抽离出来,带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养孩子的'兴趣,反而会使孩子在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力,丧失探索的兴趣。孩子真正的兴趣其实是自主生发的,成人只需要提供机会。
提供有限度的支持
许多时候,成人往往认为,只有给孩子提供足够多的刺激,他们才能得到好的发展。因此,他们在为孩子提供玩具、绘本时,一味贪多、贪全、贪新、贪奇,但这恰巧不利于孩子发展。心理学上的刺激反应理论认为,过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样,面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化孩子专注力的持续发展。因此,不必跟风地为孩子提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具,而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的,能够激发孩子认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。
提供“识时务”的帮助
为了提升孩子的专注品质,成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足,在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。
“识时务”体现在三个方面,一是支持时机,二是支持频率,三是支持时长。不要时时处处提供周到服务式的支持帮助,如影随形地随叫随到,唯恐照顾不周、爱护不周;也不要时时处处提供“权威指点式”的教导,指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、孩子有转移注意力乃至放弃倾向的事情,应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导;对于孩子兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情,则可以延时支持,并且缩短时长,降低频率,甚至可以不支持不帮助不指导。因此,像乐乐姥姥与姥爷那样,胡乱打扰孩子的行为是非常不可取的。孩子专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间,不识时务的指导、支持和帮助会适得其反,成为“干扰”因素,阻碍孩子专注力的形成与发展
最后,要提醒大家的是,在培养孩子专注力的过程中,“不打扰”这三个字是最重要的前提。
怎样保护孩子的专注力?
1、不随意打断孩子
孩子在专注地做某一件事的时候,譬如画画,看书,玩水,玩积木、琢磨某一件器具时,任何人都不要去打断他。
但是对于日常生活中有时间点要求的活动,例如吃饭、睡觉等,则必须要控制孩子的专注时间,并且让孩子养成固定的习惯,以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了!
2、同时不要给孩子过多玩具
妈妈把几大箱子玩具都放在客厅里面,想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。其实非常想建议妈妈们尽量不要这么做。
宝宝早期专注力的发展特点很明显,每次玩玩具都是一两分钟就会换下一个玩具。玩具过多,很容易导致宝宝注意力分散,不利于宝宝专注力的发展。
3、吃饭时不准看电视
很多妈妈有不良的习惯,吃饭的时候喜欢看电视,餐桌上还放有很多玩具,这样的话孩子注意力是很容易分散的。
吃饭的时候就是吃饭,把所有的东西都收起来,甚至要把电视给关掉,让孩子一次只做一件事,专注地吃饭。
4、不要让孩子长期处于噪音的环境里
在正常情况下,70分贝以内的噪音,大人和小孩都是可以承受的。但是孩子长期处于噪音的环境里,容易造成感官疲劳,比如影响孩子的听力和专注力。而且过度的噪音会让孩子无法将注意力集中在该专注的事物上,甚至影响到孩子的情绪发展。
平时喜欢用白噪音的妈妈们也要注意,多尝试不同的安抚方式。白噪音虽然有助于对宝宝的安睡,但是不建议长期使用,因为同样会让宝宝产生感官疲劳。
孩子专注力不够强,父母该怎么弥补呢?
多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事
只有专注力非常集中的情况下,孩子才能实现你给他布置的任务。但要注意不要一次给太多任务,先从一个任务开始,指示要清晰。
如妈妈可以这样安排:“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来。”如果孩子做的很好,再增多任务,如妈妈可这样安排:“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来,再把桌上的杯子给妈妈拿过来。”
经常这样训练,循序渐进,孩子的专注力就会一天比一天提高。
陪孩子一起看书、做拼图游戏
妈妈和孩子一起看书可以培养孩子的观察力,培养孩子专注力也很有好处。把注意力共同关注在同一件事情上,这样共同关注对培养孩子的专注力是非常有帮助的,所以在教育孩子过程中,妈妈一定要参与进去。
经常让孩子做拼图游戏也可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力和专注能力。如果孩子年龄很小,可以先用大块图片给孩子训练,之后再逐渐增多。
让孩子学会物归原处
孩子拿了什么东西一定要物归原处,这可以培养孩子生活独立能力以及负责任的态度。每次孩子拿玩具的时候,带着孩子看看玩具是从哪里来的,让孩子专心地看并且记起来,之后等到孩子玩完玩具后,再让孩子想想玩具应该放回哪里。这样的过程不仅培养孩子专心观察,同时也训练了孩子的记忆能力。
培养孩子自己的事情自己做
孩子的专心要从日常生活做起,因此妈妈要训练孩子自己的事情自己做,比如吃饭、穿衣。到了合适的年龄,孩子自己的事情还要家长代劳,那孩子就根本不需要专注力了,譬如吃饭,如果孩子专注力不集中的话,吃饭速度就会变慢,而且饭粒会掉得满地都是。这是需要孩子专注力和手眼协调能力相互配合才能完成的事情。穿衣服、穿裤子、扣纽扣同样如此,这些事情让孩子自己来做可以使他的能力得到很好的训练。