21金维他中年妇女长期吃有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

您好，可以补充多种维生素和矿物质，有利于身体健康。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。