跟前女友分开后天天睡不着怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，26岁男性，根据你的描述你现在晚上睡不着应该是失恋后的心理和生理不适，人在成年后主要面对的是工作和婚姻，这两者不和谐就会导致生理和心理不适应。

意见建议：
建议你尽量自己调节，这种情况可以适当的用一些改善睡眠的药物，短期调节睡眠不会导致依赖的，此外可以考虑做心理治疗。