第1个回答 2009-03-31
给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。二注意营养，特别是含钙高的食品。三多锻炼多运动，多打打篮球，多蹦蹦跳跳。另外，也可以尝试一下增高类的药物，我们大学同学有从淘宝买过 增高2号 的效果也不错，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣也可以试试。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
第2个回答 2009-04-01
未满22岁的话:
长高有先天后天之分，这个大家都知道，先天我们就不多说了
后天主要从几个角度来增高
1.饮食，多吃含钙高的食物，如鱼，牛奶等
2.运动，跳跃运动是长高的最佳运动，比如众所周知的篮球，羽毛球，等
3心理作用，大多数人可能认为这个有待考究，但从我个人经验上来说我觉着有很大的用处，就是想着自己长高，长的很高很高，想出自己长高后的样子
拿分要用心 所以我很用心
你认为呢？哥们
第3个回答 2009-03-31
多多运动，打篮球可以帮人长高，不妨试试。我的建议。
第5个回答 2009-04-01
这是科学增高的一个客服的QQ,984349380,你与他联系一下吧！