跑完步做拉伸了，但是刚跑两天小腿就粗了好几厘米，大腿也是，为什么？我的腿算是萝卜腿，一大块肌肉被厚

跑完步做拉伸了，但是刚跑两天小腿就粗了好几厘米，大腿也是，为什么？我的腿算是萝卜腿，一大块肌肉被厚脂肪裹着很难看…该怎么减？

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第1个回答 2015-08-25

建议不要做强度比较大的运动，不要让肌肉经常处于酸涩状态，想要锻炼又不想练出一身魔鬼筋肉的话，还是咨询一下健身教练比较好

第2个回答 2015-08-25

你想减肥？请问您现在的体重是多少呢？追问

身高158体重不到一百一

追答

这貌似不用jianf

减肥

追问

只是想减腿腿看着挺不搭的

第3个回答 2015-08-25

瘦腿霜加经常按摩追问

我不想用产品什么的就想运动减

追答

你就是运动之后不按摩你的小腿

所以才会有肌肉

第4个回答 2015-08-25

应该是肿了

第5个回答 2015-08-25

运动后捏一捏腿

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