不起眼的几种食物,对肝炎、肝硬化、肝癌有奇效,有效排出肝毒
零食蜜饯 乌梅干
乌梅以“酸入肝”着称,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
紫皮独头大蒜
大蒜是天然的抗菌剂和抗生素,能提高免疫力,促进人体排毒。大蒜激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度
百合绿豆粉 养生粉
绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤
胡萝卜干
胡萝卜有清热解毒,润肠通便的作用,其富含β-胡萝卜素,可中和人体内的毒素。既吃又能起到清肠排毒的功效。
香脆红枣片 酥脆无核
很多研究都证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
天然枣花洋槐蜂蜜
明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒”,每天喝一杯,有效排出肝毒
香蕉干 水果干
香蕉属于低热量但营养高的水果,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
柠檬片泡茶泡水
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效