第1个回答 2019-03-28
因为吃多的食物都会变成脂肪垃圾堆积在体内，我们每日消耗的能量是一定的，吃的过饱肝脏分解不了，身体吸收不了，消耗不掉的脂肪糖类堆积就会迅速增肥，所以减肥期要吃半饱健身运动睡前不吃，减肥成功要吃七八分饱保持，
第2个回答 2019-03-28
减肥掉秤快减掉的是水分，而不是脂肪，。减脂要慢跑30分钟以上，一开始消耗的是糖，30分钟后消耗的才是脂肪。一般每天的消耗量大于摄入量，慢慢地就廋下来了。
第3个回答 2019-03-28
一般开始减肥都是水分居多，假瘦了，只要放开了吃，比方说喝酒，吃肉，都会长胖，因为，酒和肉的分解，都需要大量水来分解，吃完这两样，喝水喝的太多
第4个回答 2019-03-28
每人体质不一样，我就属于涨秤快掉秤慢的人。要掉秤得注意饮食，每天还得结合不间断的运动，运动得够量。先减的是水分，然后是糖分，再是脂肪。长期坚持一定有效果。
第5个回答 2019-03-28
这就是易胖体质，刚开始减肥阶段，结实等等原因，造成水分流失，瘦的就快，等适应了以后，再吃点东西马上就恢复到原来阶段