血管堵塞是很多人都出现过的症状，血管堵塞严重的情况下，还可能会导致血栓形成，血栓积累过多，会导致人的血管出现老化、病变。因此平时应该及时疏通血管，促进血管 健康 ，察觉到血管堵塞这种表现，需要及时通过合理的方式进行改善，疏通血管之后才能避免 健康 受到威胁。另外，部分动作也对血液循环改善有利，平日有空的时候可以适当做一下，保持身体血液畅通。
通过了解发现，血管堵塞严重的情况下，容易引发血栓。当体内血栓形成过多时，也会加重血管堵塞的表现。血管堵塞的情况下，身体需要的营养物质无法及时提供，其他部位的功能就可能会受到限制，甚至会引发多种不良症状。
比如常见的呼吸困难、肢体麻木、头晕头痛等，都和血管堵塞或者血栓形成有关。因此，平时需要养护好自己的血管，促进血管 健康 ，通过合理的方式来疏通血管，这样才能改善血液循环不畅的情况。
1、踮脚尖
在血管堵塞的时候，可以通过一些简单的肢体动作来促进血液情况，像常见的踮脚尖就比较适合血液循环能力下降的人进行。血液受阻的情况下，此时通过踮脚尖可以促进下肢的血液循环，而且下肢血液循环得到改善，提供给心脏的血液量增多，对心脏功能改善有帮助。
因此，平时如果察觉到自己有血管堵塞这种情况时，应该适当多踮踮脚尖，特别是在饭后可以适当踮脚尖，这样对血液循环改善有利，还可以提高肠胃道功能，防止不良症状的出现。
2、捏耳垂
平时如果察觉到自己有血管堵塞这种情况，可以多捏捏自己的耳垂，通过捏耳垂这个动作也可以改善身体的循环。因为耳朵部位会有很多的穴位存在，而穴位的刺激可以疏通脉络，这样对血液循环改善有利。
平时空闲时可以多捏自己的耳垂，对局部的穴位造成刺激后，此时身体循环能力得到改善，血液、营养才能及时输送到身体的各个部位，满足身体的营养需求，从而防止血管堵塞严重带来 健康 问题。
总之，血管堵塞严重时，通常会引发血栓，而血栓形成过多，无疑会增加心血管负担，甚至出现血管硬化、病变的情况。因此，平时可以通过垫脚尖、捏耳垂这两个简单的肢体动作来疏通血管，这样才能维持身体 健康 状态。#超能 健康 团#