求瘦大手臂和大腿内外侧的方法，要方便简单的，我18岁。尤其是手臂上面那里，太肥了，

求瘦大手臂和大腿内外侧的方法，要方便简单的，我18岁。
尤其是手臂上面那里，太肥了，我个子又瘦小，比例失调了！不过我穿有袖的衣服和短裤，视觉效果上会觉得我腿和手臂都挺瘦的，只要手伸直。

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第1个回答 2009-05-05

快走. 一个月就见效.

第2个回答 2009-05-05

建议你打羽毛球，爬楼梯

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请教大家如何减肥。答：适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后...

谁知道比较好的减肥方法啊,最近身上都是赘肉,那位帮帮忙答：她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤为期3天黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根...

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