第1个回答 2022-07-16
工人长时间工作心理压力大，应该做什么心理训练提高抗力能力？
在70.80.年代，计划经济为基础，精兵简政，一个公司下属三四个厂子，主要靠抓政治思想为主，用毛泽东思想理论武装推动，企业干群的凝聚力。发扬共产党员的先锋队精神，共青团的积极带头作用，在一不怕苦，二不怕死，抓革命促生产的大局势下。从上至下没有一句怨言，工人的干劲十足，没人谈报酬。精神面貌也是非常高张的！
当下物欲横流，以经济为基础，员工的心被经济捆绑。付出必须要有回报！回报与付出不成比例，就会产生矛盾，如在加班加点更是怨声载道。员工的积极性调动不起来，工作压力心里压力都积重难返，就产生了出工不出力，消极怠工。
要想解决心理问题，提高抗力能力，必须挥动经济大棒，结合严格的管理制度，让员工明确自己的职责责任，明确在职场应该做什么，不应该做什么。但是还要以人为本，在对职工的福利。待遇，收入等方面，给员工更多的实惠，让员工看到爱岗敬业的前景，也要充分利用党，团，工会，等……组织，搞一些文体活动，增强体质，放松压力！心病还靠心药医！
如今各色各样的民间企业，如雨后春笋，他们要的是人才，一技多能的人，能够为老板挣钱的人。在这里说工作心理压力山大的，怕苦怕累，就可以说拜拜了。没有一个老板在乎你。如果老板常时间过度让工人加班加点，超出了四十小时工作制，没有回报，可象当地劳动新门投诉，维护工人的正当权益！谢谢！
工人进行心理培训，提高抗压能力，这虽然说是个好的意见，但我认为方法不可去。
最好的方法还是尽量减少他们的工作强度和工作时间，让他的能够在正常的生活和工作轨迹上运转。
当然，如果硬要对他们进行心理培训来增加抗压能力，我想最后的方法就是对他们开展托展训练。
托展训练是一项集心理压力承受，心理 健康 ，压力释放等多种课题内容的教育课题。工人经过该课题的教育学习，心理素质会得到提高，在障碍物，悬空压力培训中，给心理压力承受增至最高点，从而又得到了释放性的感受。
不过，平时可抽时间对工人进行压力释放休闲，组织工人文艺队，让工人参与，人人参与，唱歌，跳舞，吹拉弹奏，各尽所能，这种方式释放超强度的工作造成的心理压力，这比培训要好。
我是三少，漫步锋铃的 美文 写手，谢悟空邀请参与问答。
工人长时间工作，心理压力大，应该做什么心理训练，去提高抗压能力？
由于工人长时工作造成的身心压力，试图靠心理训练让工人去适应，是缺失人性的做法。提高抗压能力很简单，给予工人相对应的劳酬即可。
就像，让你上996班，给你855的工资，你乐意吗？当然不乐意，不乐意就造成了心理上的排斥。
工人的心理压力，并不是来源于工作时长，而是来自所付出的精力没有得到该有的回报，而这不是靠心理训练就能达成共识的。
工人选择长时间的工作，只为求得生活所需而不啬出卖自己的体力，时间长一些无所谓，但该得到多少回报就有所谓了。
雇主总是希望用最小的成本，去获取最大的利益，却忽略劳动者本身的付出是否和得到成正比。虽然，对雇佣方来说，这是莫大的好事，但被雇佣方认同吗？ 就算我长时间工作只为生活甚至是生存，我是不能接受的！当劳作合同出现了较大的偏差，做什么心理训练都不好使，因为这是压榨，也可以说是压迫。
怎么做心理训练，总不能冠冕堂皇的说：同志们，你们今天的长时间工作，只是为了明天更长时间工作打基础！所以一定要习惯现在的长时工作！
其实，我是
从我的角度去说的，我做农业，每年都要雇请数百个长短工，但在劳酬方面，我对工人劳酬按工作量支出的，按工种的劳作强度支出的，合理合法，也才是工人没有心理压力的重中之重！
我个人认为，培训有些时候只能纸上谈兵，到实际发挥的寥寥无几，想抗压还的有足够的心理素质，在每个阶段每个人的心理素质都会变化，要想抗压就得控制好心理这一关，素质很重要。
每一个人的接受能力有限，他所接触的工作岗位和区域性的都有直接的关系，你想要解压就得放松心态，把工作当做吃饭一样来处理，工作之余你可以参加各类能让你自己觉得有轻松感的事情，能成功的转移工作中带来的压力和疲惫，困惑以及烦躁的心理阴影，这样才能起到作用！
推荐考虑eap服务或 健康 型组织管理理念，如果有条件可以采购专业机构发服务。如果没有条件可以内部创造类似服务:
1. 健康 的组织是活力、有士气的组织，也是 健康 、热情而满意的成员。 健康 的组织应同时关注不同层次的 健康 ，包括个体、团体与组织，甚至外部环境 健康 。 健康 组织管理的终极目的，是通过管理（也就是干预），帮助被管理者实现 健康 良性循环，得以实现组织的 健康 发展。
2.EAP(员工帮助计划)又称员工心理援助服务，是组织为员工提供的一套系统的、长期的福利与关爱项目，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作绩效。
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4.创新型组织。创新经常需要跨部门进行,有时需要组成“突击队”,有效的团队合作非常重要， 树立创新领头人，人才资源是组织创新的基本要素，给予创新保障和支持。
推荐您搜索一下“放松训练”，应该有视频可以学习，可以有效缓解压力。
另外，建议您学习一下冥想。
冥想可以提高专注力，一定程度提高您的抗压能力，放松心理压力。
心理的压力，有很大程度和身体关联，高强度的工作以及身体紧张常带来心理的压力，对此要适当放松身体，“放松训练”就是一个切实可行的办法。
抗压能力与成长环境、经历有很大关系，平时没遇到特别大的压力，突发性的压力过大容易使人崩溃。我倒觉得没有必要提升抗压性训练，压力过大时候多休息放松，很快就会过去的。如果长期处于这样的高压状态下，很快你就会适应的，不需要特别进行什么抗压能力训练。
人不是被逼到份儿上，永远不知道自己有多优秀。大部分人都是因为生活所迫在工作，真正能为了实现个人价值的纯属少数，人都有惰性，谁不想多休息少劳动，但正是因为职称、工资削尖了脑袋往上爬，看开点，每个职位都有自己的压力与困扰，学会调节比什么都强。
你是企业主还是管理者呢，如果是工人，大概也不会以这种口吻来问吧！那我暂且就站在整体工人的宏观角度来解决这个问题。
工人工作时间长，工作压力大，该怎样进行心里训练提高抗压能力。
这是一个比较难以回答的问题，因为工 人和企业主是契约关系，工作内容和形式是彼此约定好的，超过合同以外的事情如果处理不好，反而会徒增工人的压力 。所谓有心办好事，结果却成了坏事。
这是为何？
工人出工、出力和出智，是为了换取属于自己的劳动价值，酬劳是工作的核心利益。 而帮助工人进行心理抗压力训练则属于企业归属感和荣誉感，这些自我感觉是需要基础条件的。
首先， 如果企业给的酬劳不高，提升空间不大，并不太可能激起工人对企业发展的齐心协力和更多的投入。他们更可能觉得企业是在变着花样压榨自己的剩余价值 ，这点很重要。
一个企业家或者管理者要拥有宽阔的胸怀和愿意分享劳动成果的勇气，这样工人才更有可能将心比心，把企业当做家庭来奋斗。
如果能做到工人最关心的基础问题，那就可以展开对工人的价值感和个人能力即抗压力训练了。而 提升抗压力是提升心里能力，但实际的应用情况却不止于此。
1.偶尔聚餐是必须的，大家尽量喝的微醺，有意见说看法，需要释放的尽情释放。
2.举办一些轻松而体现个人某方面能力的 娱乐 比赛，设置一些实用的奖励。
3.空时开一些联谊会，大家相互坦诚交流，让优秀员工说说自己怎么调节压力和专心工作的。
4. 温情管理，不要猪棚式的冷漠处理工人的负面情绪和工作失误，让工人能充分接纳和反省自己。
5. 在工作间和办公室布置一些基础的心理学知识和训练常识。每天可以集体进行十分钟左右的观呼吸，每个工人针对自己的一些问题做相应的积极暗示。
6.简单的礼仪养成，上下班和交接工作，非强迫的进行友善的握手和微笑，让彼此人格得到尊重和提升。
希望能帮到你!
一般说来工作对人产生的压力大，主要是工作时间过长，精神疲惫或身心劳累造成的。工作压力是当前全球性的热点话题，要想早日缓解，要放宽心，把时间充分安排好，业余时间多运动，多听听音乐会轻松一些。
原因分析
工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大，压力大既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业 健康 的消极因素。
注意事项
工作压力大有内源性也由外源性的，不要盲目和别人攀比、竞争，也不要追求过于苛刻的东西，很少些比较和计较，生活可以很恬静快乐的。
谢谢你的邀请，这个关于工人长时间工作心理压力大，我想问你，你是时间长压力大，还是时间长工资少道至的压力还是怎样！
如果上班觉得时间长，又没好好的休息，一天到晚这么少的工资还要干到黑，那么你们可以给领导讲一下，实当的让工人多休息一下，工人的工资是不是可以长一点，现在什么东西都贵，我们这么的为领导卖力，你领导是否可以考虑一下，关于上涨的工资问题！
再一个我看现在上班人人都在叫累，也在叫有压力，那又怎样呢？人来到这个世上，长两只手就是要做事，只有做才有吃喝用。
你讲你压力大，人人都有压力，那些坐办公室的人，你看上去他她们很青松，其实他她是脑力劳动，也是很苦。压力也很大。比如一项工程搞不成功，别人会想破脑壳，你知道吗？
而你们虽然说工作时间长，压力大，但是你们是幸苦做，快活吃。老板安排的工作，做完就下班。
当然这是我的想法！谢谢