1. 情绪稳定不是一种性格，是生产力，也是你的竞争力。
不要提前焦虑。我很少操心一年以后的事情，也很少为还未发生的事情而焦虑。
那怎么办呢？
逢山开路，遇水架桥。
2 你想过出世的生活就先得入世。
你要去争，去嗲，去赢。
同一领域有那么多人把一件事情当成事业经营和钻研，一个仅仅当爱好的又凭什么胜过那些嗜血的随时摩拳擦掌的 职业经理人 呢。
你的竞争对手不会滚到一边，把机会拱手想让。
引用36氪对 杨天真 的专访，说得很好：
3 少生气，也不要挡别人财路。
在很多事情上，你可以选择生气，可以选择忍一下，也可以和颜悦色的想开点。
在另一些事情上，你有机会给别人使绊子，或者放过别人，或者帮别人一把。
生气和使绊子可以让你立刻爽一下，但是这是短暂的，也可能是你日后要为你爽的这一下而付出真金白银买单。
所以，短暂的快乐是非常危险的。
以和为贵，团结一切可以团结的力量。
4 任何“毫不费力”都是在背后悄悄努力很久才能呈现的。
吃喝玩乐很容易到头，还是实现目标的满足感来得更长远。
有个调查，杭州那些主播里面最赚钱的身家过亿的并不是最美的或者最红的，而是最勤奋的，他们没有周末，没有节假日，也没有旅行，没有完全属于自己的私人生活。
他们付出了更多的时间，吃了更多苦，那些月入六七位数都是用努力和毅力得到的。不是加入某个神秘组织每天坐在家里发发朋友圈做到的。
任何时候都有人说某一个平台已经过了增长期，但实际上还是不断有新人冒出来。比如公众号，有本事有才华的人任何时候进场都可以，不存在晚了。
不要把自己不行的原因归咎于错过了机会，懒就是懒，不行就是不行。
就连那种“毫不费力的时髦”风格也是表演出来的，明明就是要花费很大的努力。
5 当你足够“想要”，全世界都会帮你。
有很多人给我发过私信邮件，问职业呀，梦想啊，喜欢的事情之类的问题，有的回复了有的忽略了。
唯一一个我记得的，是非常清晰地列出自己当前的状态和选择123寻求意见，最后问我微信，说他想做的事情一定要做到。
宇宙声音法则 ，试一试。
6. 只谈功劳，不谈苦劳。
千万不要自我感动。
老板要找的，能委以重任的是什么人呢？
是可以解决问题的。
就是一件事情交给你，那到你这里可以画上一个句号，而不是拖着，吊着，又制造出一堆问题丢回去给老板的，那你的价值是什么呢？
我不是现在以老板的身份才这么想，我从刚毕业就把自己当“工具人”了，当然现在也是。
平台的光环，多么光鲜亮丽的title都是脆弱易逝的，只有自己能力的提升是不以外力的改变为转移的，当你觉得这一切都是为了你自己，就走上了高速进步的道路。
所以很多HR在招聘的时候会把 内驱力 放在第一位。
7. 如果你以勤奋和有创造性的方式工作，你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不能同时得到所有东西。
成熟意味着你可以放弃一些好的选择，从而追求更好的选择。
——这句话是《原则》的作者说的。
8. 你要有“利用价值”。
我曾经觉得被利用是一种耻辱，现在想通了，能被越多人“利用”，说明你越有价值。
你甚至要主动提供价值，去交换你想要的。
9. 你不需要人脉。
很多人都把某个项目成功的原因总结为创始人在圈内有人脉。
这是颠倒因果关系的，是因为你本事很厉害，才会吸引和结识同样厉害的人，去各种社交场合收名片加微信是没有用的。当你不足以提供价值的时候，是没人理你的。
有的人擅长喝酒，有的人擅长做PPT，有的路也许更远，但是能够赢得尊敬。
你如盛开，蝴蝶自来。是这个道理。
弱x无外交。
10 早睡早起，保持体力。
被关在家里一个月，最大的收获就是养成了早睡早起的作息习惯。当然，每个人的大脑构造和 生物节律 是不一样的，找到适合你自己的节奏，能让你更有精力应付白天这个糟糕可怕的世界。
一方面是要经常运动，身体 健康 是一切一切的基础。自由职业和创业都非常非常累，不是996，是007，希望你的身体能经得住这样的磨损。
另一方面是“省着用自己”，要学会拒绝，冷漠一点，不要和讨厌的人缠斗，远离消耗你的那些人和事。
11 多去户外散步
我很喜欢散步，我的文字灵感一般都来源于一个人散步的时候，要不就是在飞机上。只有完全不被外界干扰，不被打断，有一整块的时间你才能想清楚一些事情，要有这样的思考时间，不然就永远被动，永远被突发事件推着走。
12减少使用社交网络
刷手机，真的非常消耗人的时间和注意力，要知道，这两样是最值钱的东西。在现代 社会 ，少上网就相当于存钱，赚钱了。退出手机上50%的微信群，也是一个很好的减法。
13垂直阅读与学习
我看书有个习惯，就是一段时间有个主题，比如这两个月我都在看人物传记，下一阶段我会看日本文学。这么做的好处是可以互相映衬和打通。
其他的学习一样，你背单词就背单词，跳舞就跳舞，护肤就护肤，要沉浸式的，往下挖，业余的也以专业水准要求自己。
14少吃一点
上半年是瘦了一点，没有运动，得益于吃得少了一点。也和吃什么关系没那么大，就是食量减少了，也没饿着自己。
也无关他人的目光，就是轻下来会自我感觉好一点，精力也好一些。比如，如果那天我有特别重要的事情要做，有文稿要写，在完成它们之前，我都不会碰碳水，这样会让我保持清醒灵活的状态。（不用讨论对错，只是我的个人经验）
15不回信息，保持专注
这条被我很多的朋友吐槽，说微信上永远找不到我。
就其实多年以前我的微信是不提示收到新消息的，我会每天早晚集中地回复所有信息。后来，因为开店是真的有一些「不马上处理就会死」的事情，我才保持随时在线。
但是我觉得至少50%的职业，是不存在「不秒回信息就会死」的。这一点我的想法还挺直男的，即使是谈恋爱，我也对回信息的时限非常无所谓。
专注力是非常稀缺的资源，很多人都没有意识到它的重要性，你需要用尽一切力量来保护它。而随时被打断回消息的状态就是对专注力最大的伤害。
16 多表扬别人，多表达爱
所有人都爱听好听的话，这一点永远不会出错。
从非常功利的角度来看，嘴甜一点，可以帮你快速完成很多事情，会有意想不到的惊喜。而当你经常说一些有爱的话语时，你的心境也会很舒展，有时候运气也会变好。
17看远一点，从头再来也没有那么难。
回到过去，我做甜品学徒的那一年，是没有一分钱收入的。
而现在，我如果开出这样的条件招学徒，是绝对找不到的。
站在现在看过去，我并没有觉得我当时吃亏了，那一段经历转化成了后来的一些虚拟的和实际的财富。
而站在当时，我是看不到现在的，未来充满巨大的不确定性，但是我知道「勤勉」在任何时候都是对的，就如播种，你所积累的见识和经历，甚至是你受的委屈，都会在未来变成某一种形式的「收获」。
放在最后，是想说，如果你现在处于低谷，真的不用垂头丧气，就是行动起来，日益精进，你储藏的能量会帮助你穿越任何 历史 周期。
18. 人根本没有什么沉睡的天分，只分"有天分”和“没天分”。
如果你得考虑自己究竟想做什么工作，就代表你根本没有想做的工作。
一份工作真正的乐趣和成就感，得要苦过好多年才能体会出来。