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吃核桃补脑，一天最多可以吃几个核桃呢？怎么吃更健康呢？
如题所述
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第1个回答 2021-02-02
每天可以吃三四个核桃 ，最健康的吃法就是做成核桃粥。
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相似回答
经常用脑
,多吃核桃,核桃一天吃几个
才最好?
答：
如果在选择吃核桃的时候，
一天吃3~4个核桃才是最好的
，对于有一些人都比较喜欢吃核桃。因为考虑到核桃是补脑的，所以都比较喜欢吃，尤其是在女性怀孕的时候，也会选择经常性的吃核桃。因为核桃是富有丰富的营养物质，孕妇在怀孕期间多吃核桃会让胎儿变得更聪明。经常用脑多吃核桃对于从事工作者在工作都是...
吃核桃
是什么时候吃对身体好?
答：
一、吃核桃最合适的时间段不建议在饭前空腹吃核桃，因为不容易消化和吸收，建议大家在早饭之后，
可以吃2~3颗的核桃
，也可以选择在早餐和午餐之间的时间段或者午餐到晚餐之间的时间段来吃核桃，有助于充分吸收核桃当中的营养素；另外，小匠老师在这里建议在吃核桃的时候，不要把核桃表面的褐色薄皮给去掉...
核桃每天吃几个
最好
答：
每天早晚各吃2~3个核桃
，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素A、B、C、E等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反 ...
核桃一天吃几个
合适
答：
一天吃几个核桃
好
每天吃
三到五个核桃是最好的，要知道核桃的营养价值非常高，适当食用有健胃、补血的作用，润肺的效果也很好，经常吃核桃还能让人们的气血更加充足，精神更好，头发也会更黑，还能够缓解便秘。
核桃吃多
会
怎么样
核桃吃多了容易出现上火的症状
，吃核桃
对人体是非常好的，但要知道核桃是...
一天吃几个核桃最
好。
答：
病情分析：
核桃可以
补肾
补脑，
可以适当食用。
每天可以吃
3个左右比较好，对身体
健康
有好处，也不会产生血脂高的问题。核桃应长期坚持食用。
核桃每天
食用量20-40g，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃。每天四
个核桃，
可以防止胆结石。核桃过量食用，不容易消化。老人
食用核桃
应取少量。孩子
吃核桃
，...
吃核桃
有什么要注意的
?核桃
为什么能
补脑?
视频时间 00:25
核桃一天吃几个最补脑
答：
1、应该适量、长期服用：一般来说
，每天服用核桃
仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5
个核桃
。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。2、核桃仁表面的皮别剥：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。3、不宜
吃核桃
的人：核桃火气大，...
核桃一天
吃多少个比较好
答：
大家都认为
吃核桃补脑，
可能是由于核桃的形状跟大脑的形状有点儿相似。事实上核桃确实可以健脑，那么核桃一天吃几个合适
？核桃一天吃几个
合适 一天吃3-5
个核桃最
好。核桃是非常好吃的食物，并且营养丰富，有有健胃、补血、润肺、养神等功效。常吃核桃能使人气血足，头发黑，精神好，筋骨有力、大便通畅等...
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核桃一天吃几个最补脑
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