第1个回答 2019-04-03
晚期胎宝宝的生长发育相当快,因为TA正在为出生做最后的冲刺。孕妈妈经常会感到疲惫,休息不好,行动不自如,食欲也因为胃部不适而下降。在这段时间里,孕妈妈要注意少吃滋补品,这些食物热量高,容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等,诱发流产、早产的可能。少吃寒性蔬果,这些食物对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。建议孕妈妈每天依然是少吃多餐,可以分5-6餐。可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜,可配些小菜、肉食一起吃。增加豆类蛋白质摄入。孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外,可多增加一些豆类蛋白质,如豆腐和豆浆。