各位..好啊..
我要减肥诶..
我现在18岁,是高中生呢,身高:166cm,体重:128斤,啦!
我想要减到100斤,..是不是有点困难?!
不过现在我制定了一个计划啊,
帮忙看看好不好..
1.早餐正常吃,但是少油腻;
2.午餐吃水果+酸奶;
3.晚餐不吃,或者吃适量水果.
并且每天晚上都会去游泳.
这个方法会不会有效啊?!
要是没有的话,或者大家有别的更好的方法 拜托告诉我啊!
小妹在这里万分感激了!
P.S.有没有什么增高的方法?!我想要长到170cm..
大家一定要给一些方便的方法啊!
※※不要广告!不要吃药!不要做手术乱七八糟的方法!※※
※※切忌啊!谢谢啦!※※