生活周遭充斥着许多美食，不少人喜欢透过吃美食来纾压，一个不小心就会吃太饱。也有些人虽然已经觉得饱了，还是会将剩下的饭菜吃完，就为了不想要浪费食物。但你知道吗？过食会造成身体的许多负担，不仅容易导致肥胖也会引发一系列的健康问题。以下就来了解老是吃的太饱，可能会产生哪些健康危机。
1. 失智症
当吃的很饱之后，会使血氧多用于消化食物，让脑皮质血氧供应不足，长久下来就会造成脑功能退化，让记忆力下降，增加失智风险。
2. 糖尿病
糖尿病的发生与「吃」很有关系，甚至可以说糖尿病是「吃出来的富贵病」。吃得太饱时，会 *** 胰岛素在短时间内大量分泌，容易给胰脏带来很大的负担，长期下来易使胰岛素阻抗，造成糖尿病发生。
3. 骨质疏松
长期的饱食会使体内的甲状腺激素增加，而甲状腺激素又影响了身体的许多机能，因此也容易使骨骼过分脱钙，加速骨质流失，导致骨质疏松发生机率大幅提升。
4. 三高 ( 高血糖、高血压、高血脂 )
当吃得太饱，也代表可能会吃入过多的热量。而过多的热量容易使坏胆固醇增加，增加罹患代谢症候群及三高的发生率。
5. 肠胃道疾病
吃得过饱，也会让胃需要不断分泌胃液来消化食物，因此也容易破坏肠胃黏膜，影响肠道的正常运作，也会容易引起胃痛、胃溃疡等肠胃疾病。