腰间盘突出平躺腿发麻拉单杠能缓解吗？

如题所述

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第1个回答 2020-08-03

你好，根据我个人分析，我的爱人有腰间盘突出，和腰肌劳损，我天天给她按摩，哪地方有突出的地方就按摩，理推！用按摩器，日久就有好转！现在很多的家务都可以去做！就是不能提重东西！还有我的邻居李老师他是天天按摩，睡觉腰部垫上很硬的床板平躺，天天锻炼锤背，练瑜伽，大约自己治疗6～9月左右学校课程他都放弃去教课！最终他治疗好了！

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爷爷的腰间盘突出压迫了神经连带着左腿总是发麻,有没有什么对腰间盘突 ...答：回答：腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息2周,疼痛明显就静滴甘露醇3天,应用活血药物和甲钴胺营养神经10余天。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引,在床上练习挺腰,趴着练习飞燕动作,练练单杠双杠。就不容易发作了。

拉单杠对腰椎间盘突出有好处答：有好处。腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用，是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼。平时注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、...

每天吊单杠能治疗或缓解腰椎间盘突出症吗?有哪些注意事项?答：腰间盘突出症可以行单杠拉伸，相当于牵引理疗，但需注意以下几点:1.对于刚发的单纯行腰痛效果较好，即间盘源性疼痛，可以每天练习，也可行双杠双上肢支撑，下肢及躯干部自然下垂牵引。2.该法适用于青壮年患者，身体协调性良好，避免锻炼失误造成外伤加重病情。3.无论单杠还是双杠，悬吊牵引后双足落地时...

腰间盘突出怎么缓解?答：1、物理疗：可以将热水袋或热盐敷在患者腰部，可以促进腰部血液循环，有止疼作用。2、运动疗法：患者可以在家中或是在医院做牵引，若患者身体较好的情况下可以做单杠，也有利于疾病恢复。3、针灸、按摩等。4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗一、手术适应证。1、病史超过三个...

腰间盘突出的人,该怎么运动锻炼呢?答：腰椎间盘突出锻炼主要是锻炼腰背部的肌肉力量，可以卧床时多做后弓腰5点支撑锻炼，按揉腰背部的肌肉起到锻炼的作用。同时可以做飞燕动作，倒走也能锻炼腰背部的肌肉力量。平时多吊单杠，吊单杠的目的主要是为了牵拉腰椎，从而减轻椎间盘对神经根的刺激，神经根受压后引起水肿以及传导减慢情况有很好的恢复...

腰间盘突出可以靠什么动作来缓解病情?答：腰间盘突出可以靠一些动作来缓解病情。一旦确诊腰椎间盘突出症，最好严格卧床，尽可能在床上大小便，不要下床或坐起，对缓解腰椎间盘突出症有明显效果。一般至少卧床4-8周，然后就可以佩戴腰围下床了。三个月不要弯腰。可以做一些牵引治疗。可以用单杠用双下肢的重力做脊柱牵引。一、腰间盘突出病因腰...

得了腰间盘突出之后,哪些动作能够帮助缓解呢?腰间盘突出该如何治疗呢...答：一、腰间盘突出的缓解动作得了腰间盘突出时可以进行适当的腰部运动，柔软的运动也可以使自己的腰部更好。进行扭腰的运动可以促进腰部的血液循环，有助于患者快速恢复健康的身体，另外还可以进行平躺的腿部拉伸，从而锻炼腰部肌肉，促进腰部恢复。尽量不要长时间摆姿势，要注意工作和休息的结合。避免腰部的...

腰间盘突出好治疗吗?腰疼腿麻什么原因?答：腰间盘不好治啊！我就是这个毛病，按摩，吃药效果都不是很好，腿麻了是腰椎间盘突出后压迫神经导致的。我用了几种方法还有点用，分享给你试一试，吊单杠，物理治疗的一种，拉伸脊柱。睡硬板床，这个必须做到，今后一直睡硬板床，不要用软床垫了。注意保暖，腰部保暖要跟上，千万不要受凉。不要干重...

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