什么食物可以促进脂肪转化？

如题所述

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第1个回答 2008-08-10

每天喝杯柠檬汁水，吃饭后站半小时，简单有效的减

第2个回答 2020-12-25

上班族常吃2种食物，促进脂肪分解，狂甩小腹赘肉，吃出小蛮腰！

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什么食物代谢脂肪快答：1、西红柿：西红柿能够帮助止渴生津、健胃消食、清热解毒，同时还能降低血压。它所含的食物纤维能在肠内吸附多余脂肪，随大便一同排出。西红柿富含维他命B群，这有助于促进脂肪的代谢。因此，饭前食用西红柿可以增强饱腹感，并有助于脂肪的燃烧。2、西柚：西柚，又称为葡萄柚，因其有效的减肥效果，而被广...

吃什么可以代谢脂肪比较快答：1. 优质蛋白质食物：代谢脂肪需要足够的蛋白质参与。优质蛋白质如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等不仅能帮助肌肉修复，还能促进脂肪的燃烧和代谢。蛋白质有助于增加饱腹感，减少摄入过多脂肪的机会。2. 健康脂肪食物：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等。这些健康脂肪可以帮助提高新陈代谢速率，而不是增加...

什么食物代谢脂肪快答：1、西红柿 西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。2、西柚西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为...

吃什么脂肪排出来的快吃什么减脂肪最快最有效答：西红柿里面含有很多维他命b族，可以达到促进脂肪代谢作用，而且还可以起到燃烧脂肪效果，吃一些西红柿还可以清除身体里面的毒素，达到健胃消食效果，吃完西红柿饱足的感觉也很强，其他的食物就不会吃得太多。6.芹菜芹菜的热量很低，大部分都是水分制成的，也是可以作为刮油的食物。含有较多膳食纤维，特别...

什么东西可以促进脂肪的分解?答：1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不...

吃什么排脂肪答：吃什么排脂肪？以下食物有助于体内排脂：1. 水果和蔬菜包括胡萝卜、苹果、番茄等。这些蔬果富含膳食纤维和维生素，能有效地帮助消化并促进脂肪排出。其中，膳食纤维可以增加饱腹感，减少摄入过多的脂肪和糖分。2. 粗粮如燕麦、糙米等，它们富含丰富的膳食纤维，有助于调节血糖和降低胆固醇水平。粗粮还能...

吃什么食物可以脱脂(脂肪)?答：1、低脂肪的食物：豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。2、降脂食物：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。二、少食的食物，胆固醇含量相对不高食用适量：瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、...

什么食物在一起吃容易转化成脂肪答：1、单不饱和脂肪。最佳食物来源：鳄梨（牛油果）、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。这种脂肪不仅可降低坏胆固醇（LDL，低密度脂蛋白）水平，而且可以增加好胆固醇（HDL，高密度脂蛋白）水平。2、欧米伽6脂肪酸。最佳食物来源：葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。这类多不饱和脂肪有助于控制总胆固醇和坏...

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