第1个回答 2020-04-27
高血压患者除了坚持服降压药，还可以通过饮食来降压。水果是生活常见的食物，一些水果具备很好的降压能力。那么高血压患者吃什么能降压呢？下面就为大家介绍。
高血压吃什么水果好
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
高血压吃什么水果好
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
第2个回答 2020-04-27
并不是吃所有的水果都能控制血压升高。给大家分享一下能控制血压的水果：1，柿子
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。
3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
6、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
7、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
8、鲜梅
鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
9、苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
10、鲜枣
鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。
3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
6、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
7、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
8、鲜梅
鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
9、苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
10、鲜枣
鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
第3个回答 2020-04-27
可以，多吃水果可以降血压。
橘子降血压
橘子含大量维生素α、葡萄糖等10多种营养素,对慢性肝灸引起的高血压有很好的**。多吃橘子可以提高肝脏**,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
山楂降血压
山楂中含多种营养物质,能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。
香蕉降血压
香蕉中含淀粉、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等物质,这些营养成分在降血压方面都有积极作用。

柿子降血压
柿子约含10余种营养素。多吃柿子可治高血压,柿子对*疮岀血、动脉硬化等疾病的效果也不错。
苹果降血压
苹果含苹果酸、维生素A、维生素B、维生素C等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。
菠萝降血压
菠萝中含蛋白水解酶,临**用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅降血压
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸,有降压、**、清热生津的作用。
橘子降血压
橘子含大量维生素α、葡萄糖等10多种营养素,对慢性肝灸引起的高血压有很好的**。多吃橘子可以提高肝脏**,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
山楂降血压
山楂中含多种营养物质,能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。
香蕉降血压
香蕉中含淀粉、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等物质,这些营养成分在降血压方面都有积极作用。

柿子降血压
柿子约含10余种营养素。多吃柿子可治高血压,柿子对*疮岀血、动脉硬化等疾病的效果也不错。
苹果降血压
苹果含苹果酸、维生素A、维生素B、维生素C等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。
菠萝降血压
菠萝中含蛋白水解酶,临**用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅降血压
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸,有降压、**、清热生津的作用。
第4个回答 2020-04-27
高血压是一个让人很烦心的疾病，尤其是在饮食上的注意事项特别的多。其实吃水果也可以控制血压升高。
苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。柠檬也能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压，还有柿子西瓜、火龙果、芒果、香蕉、猕猴桃等等水果都有降低血压疗效。
苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。柠檬也能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压，还有柿子西瓜、火龙果、芒果、香蕉、猕猴桃等等水果都有降低血压疗效。
第5个回答 2020-04-27
高血压患者适合吃这些水果
适合吃的水果：苹果
苹果里富含非常大量钾元素，可以在一定程度帮助降低患者朋友们的血压，另外，苹果还有预防胆固醇指数升高的作用。
适合吃的水果：奇异果
奇异果也就是猕猴桃，对有动脉硬化等心脑血管方面病症的患者人群有着很好的帮助。经常摄入定量的奇异果可以帮助降血压，所以建议高血压患者吃多点这种水果。
适合吃的水果：木瓜
木瓜里有着大量的氨基酸，可以帮助软化血管，在一定程度上缓解高血压的病情。
适合吃的水果：草莓
高血压患者可以选择适当摄入一些草莓，草莓中富含较多的维生素，富含维生素k、维生素b6、硫胺酸，能够起到软化血管的功效。
适合吃的水果：苹果
苹果里富含非常大量钾元素，可以在一定程度帮助降低患者朋友们的血压，另外，苹果还有预防胆固醇指数升高的作用。
适合吃的水果：奇异果
奇异果也就是猕猴桃，对有动脉硬化等心脑血管方面病症的患者人群有着很好的帮助。经常摄入定量的奇异果可以帮助降血压，所以建议高血压患者吃多点这种水果。
适合吃的水果：木瓜
木瓜里有着大量的氨基酸，可以帮助软化血管，在一定程度上缓解高血压的病情。
适合吃的水果：草莓
高血压患者可以选择适当摄入一些草莓，草莓中富含较多的维生素，富含维生素k、维生素b6、硫胺酸，能够起到软化血管的功效。
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