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如果不能运动减肥,选择节食减肥可以吗?
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第1个回答 2019-03-20
节食不一定减肥,但减肥必须节食。
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相似回答
如果不运动
只依靠控制饮食的话
,减肥
的效果会很好
吗?
答:
但是饮食只能减少体重,并不能达到塑形和增肌,建议适量运动配合
,让身材看起来更苗条更有曲线美。刚才所说的我们一天消耗热量有两种:基础代谢消耗和运动消耗。过去我们的身体每天能基础代谢的热量值,节食少运动减肥会降低这个数值,而久而久之身体会记住这个数值,这样反而不利于减肥。老实说在那当下是很...
减肥不运动
但控制饮食,短时间内有效果
吗?
答:
只节食不运动,短期内体重是可以降低的
。但是,你很容易进入体重反复波动的痛苦状态,专业地说叫做“周期性体重”,或者“溜溜球效应”。周期性体重是指体重反复性地减少和增加。经常地,周期性体重都是节食减肥的结果。一个周期性体重可能只是体重小范围的波动(5到10斤),可也能大幅度的波动(50斤或...
为何
节食减肥
比
运动减肥减
得快?
答:
节食减肥并不会比运动减肥更快,而且节食减肥没有运动减肥科学
。很多人都采取大幅度减少饮食的方式进行节食减肥,这种方法不健康。最快、最科学的减肥方法莫过于运动减肥与节食简单搭配起来,才能够做到事半功倍。首先,节食减肥并不比运动减肥块;其次,节食减肥与运动减肥各有利弊,根据自身具体情况来采取...
节食减肥
可行
吗?
答:
可以这么说
,如果
人在三天时间内不吃饭只喝水的话会
减重
5斤左右的重量,但是在身体上完全看
不
出效果,因为所消耗的都是身体当中的水分,并不是脂肪。只有在
运动
的过程当中,通过肌肉与脂肪的摩擦才会消耗多余的脂肪,转化为能量,而最好的一种运动方式就是游泳。在游泳的过程当中,我们的各个身体部位都...
不运动
的人想要达到
减肥
的目的有多难?
答:
我觉得每个女生都有这样的切身经历,不运动真的很难达到减肥的效果和目的,虽然有些人特殊体质的人
可以不运动
就
可以减肥,
但是大部分的女生想要通过不运动达到减肥目的真的不太可能。运动和饮食结合才是减肥的最佳方法 所以不要觉得不运动就可以减肥,想要保持好身材就要管住嘴和迈开腿,也不建议大家
节食减
...
想要
减肥,能不能
直接
节食?
为什么呢?
答:
第一个坏处:
无法
集中注意力 节食减肥的人往往会因为身体所需要的营养比较缺少,而出于一种消耗的状态。所以
,节食减肥
的人往往都难以集中注意力。第二个坏处:胃病几率增加 节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病,那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。
如果选择
了节食,过多的...
对于体重基数大的人,单纯的
节食
真的
可以
做到
减肥吗?
答:
我们在减肥的时候一定要通过
运动
去
减肥,
单纯的节食真的做
不
到减肥。
节食减肥
万万不可可能我们会看见体重秤上面的数字下降了,但是在后期只要我们恢复饮食的话,体重还是会上涨的,更何况是向体重基数大的人。我们如果是想要减肥的话,那么每个月瘦下去的体重最好不要超过十公斤。如果说超过十公斤的话,...
仅靠
节食减肥不能
成功吗?必须要加上
运动吗?
答:
想要
减脂,
我们
不
仅仅将希望寄托在
节食
这一个方面上,而是需要配合
运动
才可以达到最佳的目的。节食是充满不确定性的,虽然说我们减少了热量的摄入,但减少的量过大,人体会受不了,就会产生各种症状,低血糖或者是精力不济等状况,减少的量过小效果可能会不明显,效果不明显人就可能会造成懈怠问题,半途而...
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运动减肥和节食减肥哪个效果明显
节食减肥和运动减肥哪个快
运动减肥还是节食减肥
节食减肥快还是运动减肥快
运动减肥和节食减肥图
运动减肥与节食减肥的区别
节食减肥不运动会瘦吗
节食减肥和运动减肥类似话题
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