早餐只喝汤好吗？

Question

想早上喝点汤吃点米饭，这样的早餐好吗？喝了汤后再喝点豆浆呢？感觉应该很好的 就的不知道早上适合喝汤不？

Answer 1

喝点营养高的汤再吃米饭不会导致营养流失,但再喝豆浆就营养过剩了,如果喝了豆浆,再吃点素面食就可以了(可根据运动量酌情加餐)

Answer 2

早餐好一点 午餐饱一点 晚餐少一点 宵夜不要点

Answer 3

早餐不宜和很咸很腻的汤,应该喝些清淡适口的汤,对肠胃消化有帮助!

Answer 4

适合。