晚上几点前睡觉对身体好

Question

如题所述

Answer 1

最好是是十点左右，即可以内容，第二天又精神，千万不要以为熬夜，第二天补眠就好了，其实人都有最佳睡眠时间的，该睡觉就睡觉，工作时间就工作，错过了最佳睡眠时间是怎么补也补不回来的。追答

发错了，是可以美容的