在育儿观念上，老人和年轻人存在分歧，是一种很正常的现象。比如吃零食的问题。
有宝妈常常抱怨说，公公婆婆总是背着她给孩子吃零食，宝妈觉得给孩子吃零食不好，但是碍于婆媳关系的微妙，一直没有想到用什么样的办法来解决这个问题。
首先，零食并不是洪水猛兽，宝妈不必要对这个问题反应过于激烈，而导致自己和公婆的关系变得紧张。
因为，一岁以上的孩子是可以吃一点零食的，只是，如果零食吃过量了，或者是吃的时间不对，又或是如果吃了含有有害物质的零食，这些都会给宝宝的健康带来危害。
有同样烦恼的宝妈，不妨参考下面这些方式，将吃零食要遵循的原则和方法，通过友好沟通的方式告诉公公和婆婆，让老人家理解并在帮忙带孩子的过程中去很好地执行。
老人对孩子都是隔代亲，无论是给孩子买零食，还是给孩子吃零食，绝大多数都是出于对宝宝的关心和爱护，是老人宠爱孩子的表现。
从上面朋友说的公婆总是背着她偷偷给孩子吃零食，这说明老人是很在意宝妈的意见的。
老人其实在心里是知道给孩子吃零食是不对的，但是因为宠爱宝宝，又怕被媳妇埋怨，所以就背着媳妇偷偷给孩子零食吃。
作为媳妇，对老人爱孩子的这番心理是需要去理解的。所以，即使发现老人偷偷给孩子吃零食，也不要一上来就指责、批评和埋怨老人，而是要先肯定老人是为了孩子好，是爱孩子才这样做的。
然后在肯定老人的基础上，再找机会，一定要拉上孩子爸爸，让孩子爸出面和自己一起与公婆沟通。
因为有些话媳妇直接说出来，一旦说不好，就会影响婆媳关系，但是如果孩子爸爸和自己一起跟公公婆婆说，就不一样，不仅沟通效果好，还不容易起矛盾。婆媳关系，在家庭和育儿的过程中，就是这么微妙的心理。
宝妈和宝爸可以一起跟公婆好好说一说：虽然不完全反对给孩子吃零食，但是如果吃零食的时间不对，或者吃多了零食，或者是吃了含有有害物质的零食，对宝宝健康是有很大危害的，让公婆理解和明白为什么要在孩子吃零食的问题上坚持一些原则，讲究一些方法。
这样，在维护好家庭关系的基础上，全家人共同参与，才能统一思想，化解矛盾，让大家共同为养育健康孩子而各司其职。
（一）给宝宝吃零食，第一个原则是不能影响孩子正常吃饭
宝宝因为胃的容量小，一次吃饭吃不了多少，但是孩子活泼好动，消耗能量很大，所以孩子吃完饭过一段时间就容易害饿了，但又还不到下一顿吃饭的时间，这个时间就需要给孩子加餐。
给孩子加餐，可以给孩子吃零食，原则就是在吃三餐的中间时间内给孩子加两次餐，而不能在该吃饭的时候却给孩子吃零食，影响正常吃饭。
在加餐的时候，也不能让孩子吃过多的零食，以避免孩子因为零食吃得太饱了，反而不想吃饭了。
（二）给宝宝吃的零食，要避免含有过多添加剂的食物，要保证是低钠、低糖和低脂肪的食物
很多孩子喜欢吃零食，就是因为零食好吃，而零食好吃的根本原因是因为含有很多调味的添加剂，也含有较多的盐、糖和脂肪。家长如果不注意给孩子选择低钠、低糖、低脂肪的零食，孩子的健康就会出问题。
（三）了解不健康零食对孩子的危害
孩子吃了含糖过多的零食，会容易引起肥胖、龋齿、早熟的风险，同时降低孩子的食欲，导致孩子不好好吃饭，造成孩子营养不良。
孩子吃了含盐过多的零食，会增加肾脏的危害。
孩子吃了含有反式脂肪酸的零食，会影响生长发育，对身体造成很大的危害。
目前人造反式脂肪包括：植物奶油、植物黄油、植物奶精、植脂末、氢化植物油、代可可脂、人造奶油、人造黄油等。
零食是孩子除了吃饭以外加餐的补充，既是生理的需要，也是心理的需要，想想我们自己的童年里有多少关于吃零食的快乐又满足记忆啊？
其实孩子爱吃零食不仅仅是因为嘴馋，而是心理和生理的双重需求。因为孩子的胃容量小，活动消耗量却很大，所以每天只吃三顿饭，是没办法完全满足孩子的能量需求的。
因此，世界卫生组织建议：大于一岁的孩子，每天需要吃3–4餐，根据孩子需求，可以在两餐之间增加1-2次零食。
所以，我们可以给孩子吃零食，只要我们注意控制零食的摄入时间、摄入量和零食种类就可以。
首先，吃零食的时间是三餐饭之间的时间，这个要坚持。
然后，吃零食不能吃过量，以免孩子因为吃零食吃得太饱了，而不想吃饭了。
最后，要注意给孩子选择健康的零食种类，避免吃那些高盐、高糖、高脂肪的零食，可以吃健康的果蔬制品、喝酸奶，或者是吃低糖、低盐、低脂肪的食品作为零食。
我们要提醒老人家在给孩子买零食的时候，可以注意看一下零食包装袋上面的成分表，避免买含有过多添加剂的食品。
如果老人因为视力不好，看成分说明表感到费劲，那就干脆宝妈和宝爸自己买好零食，事先准备好，并告诉老人什么时候给孩子吃，每天吃几次，每次吃多少数量。
总之，给孩子吃零食是可以的，关于吃零食的问题，我们年轻父母要和家里帮忙带孩子的老人，不论是公婆，还是自己的爸妈，都要沟通好，要让老人家明白并理解下面这些重要原则：
零食永远不能代替主食，并且一定要给孩子选择健康的零食；控制好孩子吃零食的时间和份量，要在保证孩子好好吃饭的前提下，再给孩子按时按量吃健康的零食，这样才能保证孩子营养均衡，健康成长。