在育儿观念上,老人和年轻人存在分歧,是一种很正常的现象。比如吃零食的问题。
有宝妈常常抱怨说,公公婆婆总是背着她给孩子吃零食,宝妈觉得给孩子吃零食不好,但是碍于婆媳关系的微妙,一直没有想到用什么样的办法来解决这个问题。
首先,零食并不是洪水猛兽,宝妈不必要对这个问题反应过于激烈,而导致自己和公婆的关系变得紧张。
因为,一岁以上的孩子是可以吃一点零食的,只是,如果零食吃过量了,或者是吃的时间不对,又或是如果吃了含有有害物质的零食,这些都会给宝宝的健康带来危害。
有同样烦恼的宝妈,不妨参考下面这些方式,将吃零食要遵循的原则和方法,通过友好沟通的方式告诉公公和婆婆,让老人家理解并在帮忙带孩子的过程中去很好地执行。
老人对孩子都是隔代亲,无论是给孩子买零食,还是给孩子吃零食,绝大多数都是出于对宝宝的关心和爱护,是老人宠爱孩子的表现。
从上面朋友说的公婆总是背着她偷偷给孩子吃零食,这说明老人是很在意宝妈的意见的。
老人其实在心里是知道给孩子吃零食是不对的,但是因为宠爱宝宝,又怕被媳妇埋怨,所以就背着媳妇偷偷给孩子零食吃。
作为媳妇,对老人爱孩子的这番心理是需要去理解的。所以,即使发现老人偷偷给孩子吃零食,也不要一上来就指责、批评和埋怨老人,而是要先肯定老人是为了孩子好,是爱孩子才这样做的。
然后在肯定老人的基础上,再找机会,一定要拉上孩子爸爸,让孩子爸出面和自己一起与公婆沟通。
因为有些话媳妇直接说出来,一旦说不好,就会影响婆媳关系,但是如果孩子爸爸和自己一起跟公公婆婆说,就不一样,不仅沟通效果好,还不容易起矛盾。婆媳关系,在家庭和育儿的过程中,就是这么微妙的心理。
宝妈和宝爸可以一起跟公婆好好说一说:虽然不完全反对给孩子吃零食,但是如果吃零食的时间不对,或者吃多了零食,或者是吃了含有有害物质的零食,对宝宝健康是有很大危害的,让公婆理解和明白为什么要在孩子吃零食的问题上坚持一些原则,讲究一些方法。
这样,在维护好家庭关系的基础上,全家人共同参与,才能统一思想,化解矛盾,让大家共同为养育健康孩子而各司其职。
二、和老人讲清楚吃零食要坚持的原则和零食可能对宝宝有哪些危害(一)给宝宝吃零食,第一个原则是不能影响孩子正常吃饭
宝宝因为胃的容量小,一次吃饭吃不了多少,但是孩子活泼好动,消耗能量很大,所以孩子吃完饭过一段时间就容易害饿了,但又还不到下一顿吃饭的时间,这个时间就需要给孩子加餐。
给孩子加餐,可以给孩子吃零食,原则就是在吃三餐的中间时间内给孩子加两次餐,而不能在该吃饭的时候却给孩子吃零食,影响正常吃饭。
在加餐的时候,也不能让孩子吃过多的零食,以避免孩子因为零食吃得太饱了,反而不想吃饭了。
(二)给宝宝吃的零食,要避免含有过多添加剂的食物,要保证是低钠、低糖和低脂肪的食物
很多孩子喜欢吃零食,就是因为零食好吃,而零食好吃的根本原因是因为含有很多调味的添加剂,也含有较多的盐、糖和脂肪。家长如果不注意给孩子选择低钠、低糖、低脂肪的零食,孩子的健康就会出问题。
(三)了解不健康零食对孩子的危害
孩子吃了含糖过多的零食,会容易引起肥胖、龋齿、早熟的风险,同时降低孩子的食欲,导致孩子不好好吃饭,造成孩子营养不良。
孩子吃了含盐过多的零食,会增加肾脏的危害。
孩子吃了含有反式脂肪酸的零食,会影响生长发育,对身体造成很大的危害。
目前人造反式脂肪包括:植物奶油、植物黄油、植物奶精、植脂末、氢化植物油、代可可脂、人造奶油、人造黄油等。
三、告诉老人:怎样做才是给宝宝吃零食的正确方式?零食是孩子除了吃饭以外加餐的补充,既是生理的需要,也是心理的需要,想想我们自己的童年里有多少关于吃零食的快乐又满足记忆啊?
其实孩子爱吃零食不仅仅是因为嘴馋,而是心理和生理的双重需求。因为孩子的胃容量小,活动消耗量却很大,所以每天只吃三顿饭,是没办法完全满足孩子的能量需求的。
因此,世界卫生组织建议:大于一岁的孩子,每天需要吃3–4餐,根据孩子需求,可以在两餐之间增加1-2次零食。
所以,我们可以给孩子吃零食,只要我们注意控制零食的摄入时间、摄入量和零食种类就可以。
首先,吃零食的时间是三餐饭之间的时间,这个要坚持。
然后,吃零食不能吃过量,以免孩子因为吃零食吃得太饱了,而不想吃饭了。
最后,要注意给孩子选择健康的零食种类,避免吃那些高盐、高糖、高脂肪的零食,可以吃健康的果蔬制品、喝酸奶,或者是吃低糖、低盐、低脂肪的食品作为零食。
我们要提醒老人家在给孩子买零食的时候,可以注意看一下零食包装袋上面的成分表,避免买含有过多添加剂的食品。
如果老人因为视力不好,看成分说明表感到费劲,那就干脆宝妈和宝爸自己买好零食,事先准备好,并告诉老人什么时候给孩子吃,每天吃几次,每次吃多少数量。
总之,给孩子吃零食是可以的,关于吃零食的问题,我们年轻父母要和家里帮忙带孩子的老人,不论是公婆,还是自己的爸妈,都要沟通好,要让老人家明白并理解下面这些重要原则:
零食永远不能代替主食,并且一定要给孩子选择健康的零食;控制好孩子吃零食的时间和份量,要在保证孩子好好吃饭的前提下,再给孩子按时按量吃健康的零食,这样才能保证孩子营养均衡,健康成长。