1.腰靠很多上班族多多少少都用过或见过同事使用腰靠，不管体验如何，我们想强调的是，使用腰靠或带有腰靠的座椅十分有必要。久坐会给腰椎带来很大压力，坐姿不正确的话还很容易导致腰肌劳损。虽然腰靠只是一个辅助工具，并不能直接对腰部疾病进行治疗，但是它多少能让我们的“老腰”好受一些（还是得靠多运动来增强腰部肌肉）。
市面上常见的腰靠有记忆棉的、天鹅绒的，还有专门的人体工学椅可供选择。每种材质的使用体验差别并不大，只要能托住腰就行（具体的品牌和产品建议去网上找测评）。2.显示器增高说完了腰，还得说一说脖子。我们来看这张图：
其中，第一张是因为坐姿不好加上久坐导致的含腰驼背，不太美观（然而现实情况是绝大部分的人多多少少会有一些），而第二张则是正常情况下脖子的样子，是不是显得人很有精神？（身高都多了几厘米。）这时候就需要一个电脑增高神器了。如果你使用的是笔记本电脑，一个电脑支架就足矣（很多散热器兼有支架的功能）。
至于台式电脑以及苹果MAC，则需要一个显示器增高架（一般都带有收纳功能）。
当我们在工作中平视电脑屏幕时，脖颈的压力会小很多，体验也十分良好。快去试一试吧！3.手（腕）托相比上面两个，我们似乎很少看到使用手（腕）托的人。但实际上我们多多少少有点“鼠标手”，即偶尔的手腕酸痛、麻木等症状。手（腕）托能够有效防止我们的手腕血液流通不畅，而且根据网友的使用体验来看，手（腕）托起码让我们在使用鼠标或键盘（也有配套的键盘手托）很舒服。
市面上常见的手（腕）托主要有两种，一种是放在桌子上拖住手腕的，还有一种是安装在桌子边沿拖住手肘的。后者的价格比前者高，但是体验也更好一点。
至于具体选择哪一种，看你自己的需求就好。4.头部按摩器你以为的头部按摩器是不是像摩托车的头盔？比如这样：但我这里说的头部按摩器长下面这样，像一只章鱼，不但轻巧，还便于使用。
别看这种头部按摩器小巧，但是在专心工作了很久之后，它的确能有效缓解疲劳。另外，适当的头部按摩还能减少头皮屑的产生。以上就是今天要介绍的一些办公室实用的神器，希望能帮到你~
作者：海绵职场圈
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