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没时间健身,可以怎么 “吃”出健康?
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第1个回答 2020-09-18
健身、饮食缺一不可,没有时间健身,无法吃出健康。
第2个回答 2020-09-18
没时间去健身。上下班的时候都活动,活动不是一样可以吗?一有时间就活动活动。
第3个回答 2020-09-18
说没事了运动的,只是找借口。运动不一定要持续某一段时间,如果确实没事了,可以随时抽出一点时间来作运动的。几分钟都可以,
第4个回答 2020-09-18
饮食代替不了健身,两者是不能少一个的,少了一个都不会健康。
第5个回答 2020-09-18
多吃新鲜水果蔬菜。
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