没时间健身，可以怎么 “吃”出健康？

Question

如题所述

Answer 1

健身、饮食缺一不可，没有时间健身，无法吃出健康。

Answer 2

没时间去健身。上下班的时候都活动，活动不是一样可以吗？一有时间就活动活动。

Answer 3

说没事了运动的，只是找借口。运动不一定要持续某一段时间，如果确实没事了，可以随时抽出一点时间来作运动的。几分钟都可以，

Answer 4

饮食代替不了健身，两者是不能少一个的，少了一个都不会健康。

Answer 5

多吃新鲜水果蔬菜。