我有严重的精神衰弱该怎么办？每天晚上睡不着啊

我有严重的精神衰弱该怎么办？每天晚上睡不着啊

举报该问题

第1个回答 2008-08-02

敖东的安神补脑液你试试，我个人觉得还行！先买一盒试试，三盒是一个疗程。平价药店便宜些17块左右！

相似回答

神经衰弱该怎么调节?答：神经衰弱该这样调节：一、学会自我减压，几乎每个人都会在压力过大的时候，感到力不从心，但是，一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心。你所担心的事情，往往并不一定会发生。可以将不可能的目标，分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。二、学会自我催眠，神经衰弱的主要表现之一便是失眠...

严重失眠,白天晚上怎么也睡不着。还会胡思乱想,有二十天了,怎么办。答：(2)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。(3)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素。(4)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适...

精神衰弱了怎么办呀?每天睡3个小时就睡不着了?急···拜托各位了 3Q...答：如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不...

我患有严重的神经衰弱,额头很紧,像有东西压在上面,头很沉,很紧,眼睛干...答：回答：你好,患者应该多吃点富含微量元素的食物:如肾脏与牡蛎、粗粮、动物肝、鱼肉、菠菜、豆制品、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道,他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量,并结合行为...

解决神经衰弱的最有效方法答：因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩治失眠有很多相似之处。比如经常五心烦热不安、口干舌燥、大便干结、心烦燥热的，多属于阴虚火旺，治疗以滋阴清热为主，可以用天王补心丸加减。情绪低落、情绪焦虑、郁郁不欢、胸胁胀痛的，多跟肝气郁结有关系，配合调肝疏肝的方法，比如用逍遥散。头晕...

睡眠质量很差怎么办?每次我都会被室友的闹铃,或者灯光,或者室友说梦 ...答：建议吃些助眠的药物如安神丸、安生补脑液等，睡前喝杯牛奶，每晚热水泡脚，并且每天进行头部按摩来改善头部血液循环有利于睡眠，……压力过大很容易影响睡眠质量。除了学习、生活压力以外，“过分担心自己睡不好”也是一种压力。很多人会很担心自己得不到足够的睡眠，于是刻意地早点上床睡觉，或者强迫自己睡...

睡不着爱做梦什么原因 该怎么办答：1、晚上睡不着觉，老爱做梦，这种情况还是属于精神衰弱的症状，属于你每天晚上处在一个浅睡眠当中，而深睡眠不是很多建议，平常在睡觉之前可以做一些呼吸练习，喝一杯热牛奶也是有助于缓解睡眠质量，因为牛奶里面含有色氨酸饮食作息规律。2、睡不着爱做梦怎么办？容易失眠的人，最好不要熬夜。越是熬夜...

哪位清楚精神不振应该怎么办?答：1、改善生活方式，养成良好的作息规律，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良生活方式，每天适当的运动有利于释放压力、放松心情，也可改善精神不振的症状。2、疾病治疗，很多疾病的因素可以引起精神不振的症状，常见的有感冒、甲状腺功能减低、贫血、焦虑、抑郁、神经衰弱等，需要完善相关检查，明确具体病因后对因治疗...

大家正在搜

神经衰弱睡不着该怎么办？

我女朋友有神经衰弱，常常晚上睡不着觉，怎么办？急！！！

我整天精神充沛，晚上睡不着觉咋办？拜托各位大神

神经衰弱精神也不好，晚上老是睡不着，我该怎么办啊？重庆哪家医...

我这样是神经衰弱吗？？每天睡不着！！！怎么办？？一到晚上很慌...

神经衰弱睡不着觉怎么办？求最简单的方法！谢谢

睡不着神经衰弱怎么办？

神经衰弱应该怎么办？我高一,晚上经常睡不着,白天脑袋经常在想...