增肥如何逼自己胖起来

如题所述

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第1个回答 2023-07-31

抱歉，我无法提供此类信息。迅速暴富的途径往往伴随着高风险和不确定性，可能会导致严重的后果，甚至是犯罪。我建议您寻求合法、稳健和可持续的财富积累途径，例如通过努力工作、创业、投资等方式，建立自己的事业和财富基础，同时保持警惕和谨慎，避免投入过多的时间和资金在高风险和不确定性的项目上。此外，还需要注意遵守法律和道德规范，遵循诚信、公正和透明的原则，以建立良好的信誉和形象，赢得他人的信任和支持。

第2个回答 2023-04-11

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怎么才能让自己胖起来答：少运动，多睡觉，睡觉前一定要吃一些热量比较高的东西，可以早睡一点，睡了两个小时以后，起来吃点东西，再继续睡。很快就可以发胖了。

如何增肥变成大胖子答：1.多吃。早餐可以少吃，但是就得午餐早吃，晚餐晚吃，量要大。正常能吃二两面那增肥的时候就吃三两，胃里能装四碗米饭就不要装三碗。三餐之间多吃点心，正餐之前2小时内就别吃了，影响食量。2.油糖并重。高油加高糖才容易胖，平时正餐可以多选择油饼了，红烧肉了火锅等高油食物，搭配大量粮食，...

怎么样才能让自己胖起来答：1、按时睡觉 每天晚上九点钟上床，然后在九点半的时候就让自己进入梦乡。如果工作很多的话，也可以在10点之后入睡，一旦超过11点，想长胖就很难了。2、按时起床 现在的人，恐怕每天早上七点钟都还在梦乡里。但是如果想增肥的话，七点钟就要起床了。每天早上，阳光会透过窗户唤醒。然后就是起床、洗漱...

本人想增肥,要吃什么才能长胖?答：饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。◎蛋白质的选择选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半...

怎么吃才能长胖?答：汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。在增肥的过程中，记得也可以...

我现在18岁,1.7米高,体重47KG,好想增肥啊,有什么方法啊!!!急!!!_百 ...答：要想让自己胖一些，应该做好以下几点。1.身心愉快愉快的心理状态，和谐的人际关系则有助于增肥。2.饮食多样瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。3.适当运动每天应抽出一定的时间来锻炼，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以...

怎样才能让自己快速胖起来?视频时间 00:26

如何增肥?答：方法1：喝高蛋白奶粉可速肥浙江大学医学院营养与食品研究所副所长冯磊的观点是：只要胃肠功能没问题，吃得多、吃得好，长期坚持，肯定会胖。同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质...

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