60岁左右的老人吃什么保健品增强体质、提高免疫？

适合平时吃的、副作用小的。

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第1个回答推荐于2016-11-23

药补不如食补！！！！！多吃点杂粮、多吃点豆制品，要养成每天喝点牛奶豆浆。牛奶最好放在晚上喝，豆浆最好在早上喝，老年人最容易缺钙，以上东东都是含钙量很高的。杂粮喊得膳食纤维多，而膳食纤维可以提高免疫力、防止便秘、解毒的作用。还有多吃点鱼肉之类的。少吃点肥肉。少吃点盐。根据营养学中老年人吃盐一天不超过6g，所以尽量以清淡为主。炒菜时眼不要放得太早，要马上起锅时在放盐。
品时多多锻炼身体！！本回答被提问者采纳

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送老人什么营养品好,可增强免疫力吗?答：1、蛋白质，老年人蛋白质合成降低，利用率下降，所以应该及时补充，无论是动物蛋白还是植物蛋白都应该增加摄入，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、大豆、坚果、谷类等。2、钙，老年普遍存在钙摄入量下降，长期的缺钙，老人会觉得关节疼痛、食欲下降、失眠、多梦，牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品。3、铁，据调查老年...

中老年人提高免疫力的保健品一般都有哪些?答：老年人应多吃一点动物性食品,如肉、蛋、乳及豆制品,其蛋白质含有丰富的氨基酸,并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况,老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克,占饮食总热量的 12%～14%,如果食用量过多,会增加肾脏的负担。碳水化合物碳水化合物是热量的主要来源,大米、面粉...

大家一般给老人家买什么保健品?汤臣倍健的蛋白质粉好不好?答：老人家体质较弱，消化吸收功能比较低，双蛋白的蛋白质粉消化率更高，很容易被人体吸收利用，所以我都给爸妈选择汤臣倍健的蛋白质粉。还有一个产品非常值得推荐，就是蜂胶，目前我给爸妈买的也是汤臣倍健的巴西绿蜂胶，提高机体免疫力、条血糖等很有效，尤其是对糖尿病人见效很明显。你可以考虑家里老人家...

吃什么保健品能增强免疫力答：可以选择吃蛋白粉来增强免疫力。蛋白粉是生活中一种常见的保健品，含有丰富的蛋白质，十分适合术后、体质较差的人群适量食用。不仅可以提供机体所需物质，还可以帮助增强免疫力，预防疾病。3、锌、铁类制剂可以选择吃锌、铁等制剂帮助增强免疫力。锌、铁等微量元素是机体必不可少的营养成分，比如缺铁会...

中老年人吃什么补品能增强抵抗力?答：1.五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。2.蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然...

各年龄段中老年吃什么保健品好答：50-70岁中老年保健品选择：进入50岁后，人体激素水平下降，免疫功能减弱。老年人常见疾病包括高血压、高血脂引发的中风、冠心病和心肌梗塞等。同时，应注意补钙以防骨质疏松。建议的保健品有：- 大豆卵磷脂：辅助降血脂，保护肝脏，延缓衰老。- 维生素C：增强免疫力，预防疾病，适合高胆固醇患者。- 螺旋藻...

老年人有哪些可以提高免疫力的保健品呢?答：你好，老年人可以服用脾氨肽口服液，这种药物是在临床上经常使用的，既是保健品又不是药物吃，可以提高人体免疫力的，当然一般是不可以长期使用的。老年人想提高免疫力，那么可以多吃一些看蛋白的食物，同时多吃蔬菜和水果，少吃油性高的食物，少吃含糖高的食物。老年人也是需要注意锻炼身体的，身体强壮...

吃什么保健品增强抵抗力和免疫力答：一、维生素C 维生素C是一种重要的营养素，具有抗氧化作用，能够增强免疫细胞的活性，从而提高抵抗力。许多研究表明，适量补充维生素C有助于减轻感冒、流感等常见病症的症状，并加速康复。市面上有许多维生素C的保健品，如泡腾片、咀嚼片等，方便日常补充。二、复合维生素复合维生素是一种包含多种维生素和...

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