体寒如何调理？晚上睡觉身体总是暖不过来

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：你好，中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持。
意见建议：生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E等、追问

吃什么中药可以调理吗？谢

追答

寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配。