我20岁，免疫力低下应该怎么办？

如题所述

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第1个回答 2013-10-11

病情分析：免疫力低下建议通过加强营养,加强锻炼,注意防病治病等途径逐步提高免疫力.如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.适当口服转移因子口服液增加免疫力

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二十几岁的人,身体差得跟老人一样,该怎样恢复身体?答：（1）在饮食上，平常少吃快餐，早餐一定要吃，按照早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少的规律进行一天的饮食，平常多吃水果蔬菜，少喝碳酸性饮料，多吃蛋，奶类的东西，从而达到增强体质的目的。（2）在作息上，减少熬夜，熬夜对人有非常大的危害，很多人免疫力低，都是因为熬夜的原因。早上不能赖床，按时起床，...

身体抵抗力差的人!吃什么可以增加抵抗力?答：每天保持一定量的运动队增强免疫力来说尤其重要，一般来说，慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，循环渐进是最有效的方法。夏季太阳十分充足，出门经常会做一些防晒的措施，其实适当的晒晒太阳浴也有助于提高身体免疫力，紫外线可以刺激人体皮肤产生维生素D3，每天只需0...

如何提高自我免疫力?答：受到外界温度的影响，容易引起感冒症状，建议免疫力低下者适当运动，如散步、外出晒太阳、打太极、练瑜伽等运动锻炼身体，增强免疫力。饮食应清淡，易消化，适当多食富含蛋白质的食物，如瘦肉，鱼，蛋类等。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，在季节转换时注意保暖，避免受凉，避免过度劳累，注意休息。

想提高免疫力,在生活中要多注意补充哪些营养?答：想要提高免疫力就要注意矿物质的补充，矿物质对人类的免疫系统也有着极为重要的作用，如果人体内的微量元素铁，镁锌等物质不足，就会出现免疫功能减退，也会出现免疫力低下的情况，想提高免疫力就要多吃那些富含矿物质的健康食物，让身体能摄入充足的营养。四、膳食纤维想要提高身体免疫力，还要注意膳食...

怎样提高身体的免疫能力?答：一．增强免疫功能的运动首先利用以下公式计算出运动中最有帮助的免疫力提高方案:〔220-age(年龄)〕*60%~70%，所得出的数字，即为最合适的运动心跳区间，例如：20岁的人其最合适的心跳区间如下（220—20）* 〔60%~70%〕=120~140下/分。在有氧运动中维持运动中心跳120~140下，并持续30分钟每周...

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人的免疫力是什么?如何提高?答：每天吃维生素E 200IU（国际单位），就可以加强对抗传染病原的能力。维生素E不仅可以发挥其抗氧化的的功能，长期服用更可使免疫反应明显的改善。4、不要滥用抗生素一些疾病不是由细菌引起而是由病毒引起的，所以服用抗生素是无效的。因抗生素会减少病人体内的分子警察p 53蛋白（负责调节免疫系统的基因），...

有哪些表现说明人体的免疫力下降了呢?教你4招提高免疫力少生病!答：好的心情是自己带给自己的，坏的心情需要自己去调整。免疫力低下会让人容易生病，如果最近一段时间感觉身体特别的虚弱，总是动不动的就生一些病，这时候就要从免疫力上面入手，多多做一些能够提高自身免疫力的事。不过前提条件是去医院进行了比较详细的检查，要充分排除是身体疾病导致的。

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