骨质疏松怎么尽量缓解其严重程度？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好，骨质疏松是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
指导意见：
临床上用于治疗骨质疏松的药物主要是钙剂维生素D3，所以可以服用药品级的钙片（包装上的【批准文号】为"国药准字H"），而且最好晚上临睡前服用。平时注意多吃含钙的食物：如牛奶、豆制品。还要多晒太阳，这样可以促进自身维生素D3的合成，促进钙的吸收。