骑自行车摔伤快半个月了,手肘关节处的一边有淤青,手能打字和写字,但是没法拧毛巾或者拧钥匙这类的动作,起床也没法用手支撑身体,手弯曲的时候,让小臂往外扭动,小臂肌肉会痛,云南白药喷完一瓶,但是还是没有好转.这是属于什么症状,要怎么才能好