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已经运动一周了体重不减反而增了是怎么回事
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第1个回答 2018-05-23
这是正常的，运动要坚持才行
第2个回答 2018-05-23
增了是因为肌肉量提高了，可以看看体脂率是不是降了，运动是要坚持的，很难坚持的话可以吃光合滤脂，不用节食不用运动，安心健康瘦。
相似回答
健身
后体重为什么不减反而增加了
?
答：
因为如果希望健身后能够减少体重就需要在饮食上加以控制。
加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的
。为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食。对体重原本正常的人来说，训练显著提高了她们的肌肉量；但对原本就体重超标甚至肥胖的人来说，锻炼致使...
跑步体重不减反而增加是
因为
什么
?
答：
如果在跑步锻炼身体变重了，
可能是运动量不够或者饮食没有控制，也有可能是因为肌肉含量增加导致体重增长
。大部分原因是肌肉在增长，坚持一段时间的运动后体重比之前更加重了，这不是因为减肥没有效果，而是你体内的肌肉在生长，相同重量的肌肉体积比脂肪会小的多，重没下降反而会有点上升这都是很
正常的
...
为什么锻炼后体重反而增加
答：
1、增加肌肉比例
通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。如果妹纸们在减少了脂肪的同时，却增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3。所以就会出现运动后体重不减反增，对于这种其实是...
为什么
开始健身
了体重反而
会变重
视频时间 00:48
开始
运动为什么体重不减反而增加了
答：
在前期，体内的脂肪还没有消耗得那么快，训练又同时
增加了
肌肉，这就导致了出现了一个假象，
体重不减
反增，其实这只是暂时的，
体重增加
，并不意味着你的脂肪增加，而是肌肉量和体内的水分增加。2、体内肌糖原和含水量增加 肌糖原就是人体肌肉中糖的储存形式。当你开始
运动后
，身体需要消耗大量的血糖，...
运动
几天
体重反而
重
了
答：
如果是原来的肌肉可以融入了自身的一个新的健身
运动
的状况，实际上不是需要新提升肌肉的，而健身运动也便会使人体的脂肪率出现降低的状况，所以说在日常生活中
一周
到半个月实际上也是能够出现
体重
下降迅速的状况的。一开始健身运动的情况下，休重出现
了不减
反倒升高的状况全是十分一切正常的一些状况。
为什么
健身
后体重不减
反增 ?
答：
其实很多人刚进入健身房健身一段时间后，都会发生体重不降反增的情况。这是因为
运动
使我们的食欲更好了，吃得比健身前还多了，而且吃的食物也没有注意，所以才导致
体重增加
。所以，我们发现自己健身
后体重不减
反增时，首先要想想自己胃口比以前还好了，自己平时饮食有没注意。因为如果只是运动，却没有...
你好请问健身
后体重不减
发
增是怎么回事
这是正常的嘛
答：
如果本身体重合理，没有过多的脂肪，经过健身后，肌肉增加，
体重反而
会有小重量的增加，但不会增加太多。如果本身体重大，脂肪多，在开始阶段练习的会出现
增加体重
的情况，随着健身的继续和练习的内容的调整会达到理想的情况。
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