第1个回答 2020-11-04
月经期间是女性的排毒期，这个时候如果配合着一些帮助排毒的食品是对身体很好的，也能把体内的毒素排的更干净。但是许多女性都不知道喝什么会比较好。那么今天的文章就来跟广大女性朋友们说一下，月经期间喝什么好？
首先，在月经期间最好能够喝一些红枣茶。红枣是益气补血的食品，喝红枣茶的话能够帮助女性补气血，是很好的。也可以配合着红糖水一起喝。喝红糖水可以温暖胃部，不仅是在经期在平常也是可以多喝红糖水的，这样的话能够减少宫寒的情况发生。如果能放一些姜片在红糖水里，这样是可以起到一个驱寒的作用的。
其次，在经期也可以喝阿胶茶。阿胶是对女人很好的一种食品。阿胶美容养颜，也可以排毒。所以女性们在经期最好能够多吃一些阿胶类的食品。这样也是对身体十分有益的。女性月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，可能造成腰骶部酸痛、头晕、乏力、浑身酸软，食欲不振，情绪改变等变化，女性经期适合饮用的饮品如下：1、红糖水，红糖除含有蔗糖以外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键，另一方面，从中医的角度来讲，红糖呈温性，能够健脾暖胃，有活血散寒的作用，特别适合经期受寒或者是因为淤血而导致的行经不畅、痛经的情况，也可以将红枣、干姜、桂圆、山楂与红糖一起煎煮，不仅口感比较好，也有温经通脉以及化瘀止痛的作用；2、在经期可以喝些暖胃补血的紫米粥，也是不错的选择；3、豆浆也可以补充蛋白质和微量元素，也有补血的功效，也是经期一种比较健康的饮品。
第2个回答 2020-09-21
首先，在月经期间最好能够喝一些红枣茶。红枣是益气补血的食品，喝红枣茶的话能够帮助女性补气血，是很好的。也可以配合着红糖水一起喝。喝红糖水可以温暖胃部，不仅是在经期在平常也是可以多喝红糖水的，这样的话能够减少宫寒的情况发生。如果能放一些姜片在红糖水里，这样是可以起到一个驱寒的作用的。
其次，在经期也可以喝阿胶茶。阿胶是对女人很好的一种食品。阿胶美容养颜，也可以排毒。所以女性们在经期最好能够多吃一些阿胶类的食品。这样也是对身体十分有益的。
最后，在经期的时候，女性最好不要喝茶和咖啡。经期喝这两种饮品容易导致月经很快就没有了，这样就不能排干净体内的毒素。另外冷饮也是不要喝的，这样会加重痛经的情况和延长月经的时间。