晚上7点以后吃鸡肉和大米会发胖吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-05-18

晚上吃大米饭和鸡肉，是不会导致发胖的。
指导意见：
可以注意平时多运动，避免吃的太饱就可以了。

相似回答

很瘦的人怎样可以长肉增肌?求低成本增肌的方法。答：所以在一定的程度上必须让自己的体重上涨,想要快速的增长体重那就必须保持每天摄入的热量大于自己每天消耗的热量,前期建议多吃一些碳水化合物和高蛋白高脂肪的食物。像鸡蛋,大米,鱼肉,鸡胸肉,猪肉等都是比较低价且高蛋白高热量的食物选择。早餐:(7-8点)鸡蛋2个+牛奶一杯+米饭50g 加餐:(10点左右)无糖酸奶一杯+...

晚餐吃什么最有利于减肥?视频时间 00:49

减肥,必须要做到的5个好习惯答：我们经常吃白米白面做的食物,这些都是细粮,不抗饿,容易吃多,所以容易胖。如果你想减肥速度快一点,那就把一部分主食换成粗粮。比如大米小米混合在一起煮饭,或者吃些玉米、红薯、土豆之类的粗粮。三,吃一些优质蛋白质每餐都要吃,早餐可以吃一个鸡蛋,喝一杯纯牛奶。午餐和晚餐可以吃一些鱼、虾、去皮的鸡肉、瘦...

一日三餐时间答：晚餐最好是分配在18点至19点正中间,假如吃得太迟,过不上一会儿就该睡着了。食物消化不完就睡,不但睡眠不佳,还会继续提升肠胃压力,也很容易引起肥胖症,造成多种多样慢性疾病。晚餐要吃得口味淡,不可以肥甘厚味,适度吃些肌肉组织短、好消化的猪瘦肉、蛋类食品都能够,少吃肥肉;晚饭还需要确保食物多元性,多吃蔬菜...

晚上吃什么食物比较健康?答：吃晚餐的时间,最理想的是,距离睡觉时间至少3小时,也就是说如果你11点睡觉,8点前要吃完哈。晚餐要吃七分饱正常晚餐建议吃到7分饱,大概的感觉是:胃还没感觉胀起来,还能再吃点,但如果起身后者把吃的拿走,也没所谓,睡前也不会太饿。健康晚餐有诀窍健康的营养晚餐,主要是把早午餐不容易吃到的食材...

有没有什么好的减肥食谱?答：菌类100克（注：选择一种）；每日盐不超过6克，油脂不超过20克；注意：晚餐应在晚7点前食用，如工作时间晚建议17：00左右全麦面包2片牛奶冲麦片一杯（麦片2汤匙）黄瓜或西红柿一枚；晚上下班之后吃一些凉拌蔬菜就可以了；晚上不要吃任何食物，特别是21：00以后，禁食。可喝白开水。

早中晚吃什么有助于减肥答：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，显着具有低脂低卡的特色。别的，去皮的烤鸡胸肉是杰出的蛋白质来历，能协助你完成边“荤”吃边瘦身的愿望，是“肉食者”的首选瘦身食物。2、苹果瘦身时间，多吃苹果可让消化系统歇息，康复正本的机能，而且正常操作。多吃苹果不只能进步排出体内剩余的毒素，还能使人体摄入的...

减肥的妙招答：而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...

大家正在搜

晚上吃了点鸡肉会不会发胖减肥晚上吃鸡肉会发胖吗晚上吃鸡腿肉会发胖吗晚上10点吃鸡胸肉会胖吗晚上吃鸡肉发胖吗晚上偶尔吃鸡肉会胖吗晚上吃鸡肉会不会胖晚上吃鸡肉会长胖吗晚上吃煎鸡蛋会发胖吗