第1个回答 2020-11-12
孕妇能吃虾吗？
能吃
对准妈妈的好处：孕期易缺钙，进而引起抽筋。虾富含钙元素，准妈妈适量食用可补钙。对胎儿的好处：虾肉中的钙、磷、镁含量突出，对胎儿脑神经系统和骨骼发育十分有益。
产妇能吃虾吗？
能吃
虾肉有催乳作用，产妇可适量食用，注意过敏体质的妈妈最好不要食用，以免影响奶水质量，引发宝宝过敏。
婴幼儿能吃虾吗？
能吃
虾是不错的补钙辅食，但要密切观察宝宝是否过敏。且一次食用不得过量。
皮皮虾
孕妇能吃皮皮虾吗？
能吃
对准妈妈的好处：皮皮虾肉质鲜嫩多汁，是一种美味的海鲜，能增进准妈妈的食欲，亦能补充钙质和多种微量元素。准妈妈食用皮皮虾，有助于补充镁元素，能充分调节好心脏活动，对准妈妈的健康十分有益。
对胎儿的好处：胎宝宝能吸收皮皮虾中的磷、钙等营养元素，有助于骨骼发育和身体发育。因皮皮虾中的蛋白质含量高达20%，所以胎宝宝也能充分吸收蛋白质，为机体健康发育提供了保障。
产妇能吃皮皮虾吗？
能吃
妈妈产后吃皮皮虾有助于补充蛋白质，滋补营养，利于产后恢复。而且食用皮皮虾还能帮助妈妈排出体内毒素，有利于下奶，对宝宝补充奶水有益。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-12
哺乳期的母亲需要充足的奶水才能提供婴儿的营养需求，许多哺乳期的女性都会出现奶水不足。日常饮食中，许多食物可以有效促进女性乳汁分泌，有催乳的功效，多吃这类食物可以有效避免哺乳期奶水不足的问题，解决婴儿的温饱。下面就来了解一下哺乳期的女性吃什么食物对身体好。
1、丝瓜是常见的蔬菜，也是重要的中药材。丝瓜具有许多别称，又名丝瓜筋，丝瓜壳，丝瓜网等，在丝瓜成熟后进食，能够有效缓解乳腺炎症，在乳汁分泌不顺畅时，将丝瓜炖煮后食用，可以起到调节乳房气血，催乳以及开胃的效果，哺乳期的女性建议多进食丝瓜。
2、金针菇是许多人喜爱的食物，营养十分丰富。金针菇含有大量的维生素B1，维生素B2,具有食疗价值，可以起到止血，下乳，利尿，宽胸，利湿热等多重功效，可以缓解产后准妈妈乳汁不下，用金针菇与瘦猪肉炖煮食用，效果十分明显。
3、茭白作为蔬菜口感鲜美，爽口，不仅好吃，还富含各种营养物质。茭白含有大量的碳水化合物，蛋白质，维生素C，维生素B1，维生素B2等物质，性甘冷，有清热解毒，利尿催乳功效。用猪蹄，茭白，山海螺同煮后食用，有较好的催乳效果。
4、莴笋又名生菜，具有丰富的营养素，不仅含有大量铁质，莴笋的叶子比茎的营养价值还要高，食用莴笋应该连同叶子进食，可以起到很好的催乳作用。还能调养准妈妈身体，帮助产后恢复。
5、皮皮虾又称濑尿虾，虾爬子等，含有丰富的磷，钙，对孕妇以及儿童有滋补效果，具有很强的催乳作用，还能提高宝宝肤质，帮助宝宝的健康发育。对皮皮虾不过敏的准妈妈可以适当进食，无论是清蒸还是熬汤，都具有很好的下奶作用。
6、猪蹄中含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，有通乳益气的作用，可以治疗肾虚引起的腰酸背痛，还可以缓解产后乳汁缺乏。将猪蹄熬煮成汤，可以补充大量营养物质，对孕妇产后身体调养有很大帮助。