第1个回答 2020-06-24
1. 在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右),必须多多摄取下列食物:
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品
2. 维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,帮助乳房发育。
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
食补药膳:母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
3.营养摄取一定要足量,可以口服,波,立,挺,蒲公英,一天一次,坚持服用可以补充胸部所需营养,促进乳腺泡增长,让乳房紧致提升。
第2个回答 2019-03-19
您好,想要自然丰胸的话,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。
第3个回答 2020-06-01
健康丰胸需要使用天然丰胸霜,加以按摩使丰胸霜中的天然植物配方渗入胸部,达到丰胸的目的。这种植物成分是很绿色的,基本不存在危害,并且十分安全有效。
第4个回答 2020-05-17
丰胸的方法好多呢 听说喝木瓜汤可以啊