血栓是一种危害血管 健康 的“栓子”，它在血管内生成之后，会随着血液流动。人体的血管分布非常广泛，也很复杂，这些分布广泛的血管，有的很粗，也有的很细，如果血栓刚好经过比较细的血管，卡住了不再游走，那么这个部位的血管就会被栓子堵塞。
01初期： 血管堵塞达30%，通常没有症状。
02中期： 血管堵塞达50%，出现轻微症状，如头晕、心慌等。
03晚期： 血管堵塞达70%，出现明显症状，如脚酸背痛、手脚发麻、全身乏力等。如果不及时控制，出现血管堵塞的情况，就会引发脑梗、心梗等严重疾病，危害生命安全。
西红柿含有很多维生素，能够发挥“清道夫”的作用。所以对于血管经常被堵，或者有高血脂症状的人群，可以把西红柿当零食吃，能够获得不错的“防栓”、“溶栓”效果。
2、洋葱
洋葱当中不但含有特别多的维生素和其他的矿物元素，而且还含有硫氨基酸。这种成分能够增强人体当中纤维蛋白溶解活性，有着非常强的溶解血栓、降低血脂、清理血管的作用。
此外，在洋葱中含有的前列腺素a可以扩张血管，既有着辅助降压的作用，还可以将血管中的一些代谢废物快速排出。
3、黄瓜
黄瓜对血管的呵护有好处，黄瓜中的营养成分可以帮助血管防栓、溶栓。黄瓜中的很多维生素是脂溶性的，刚好与脂肪合为一体，这样既促进了脂肪的消化，又帮助改善了血液中的血脂成分，间接预防了血管形成血栓的风险。
4、山楂
山楂有一定的软化血管的作用。此外，还能够降低三高、开胃消食、活血化瘀、降低血压和胆固醇。山楂中含有维生素c及胡萝卜素、等物质，能够有效的减少自由基的生成，增强机体的免疫力，而且山楂中含有减脂酶，能降低血脂和胆固醇，还能够防止动脉硬化。
5、海带
海带含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常好的效果。