第1个回答 2019-01-23
一个月减六十斤是不大可能的，减个五六斤就是非常厉害了
第2个回答 2019-01-23
一个月不吃饭保证可以减60斤。但那是不科学的。人家说一个月瘦上15斤以上就会减少寿命哦。我想一个月，你想减60斤应该也有点胖吧！所以，先学会控制自己的食欲，然后多运动立马就会见效晚上少吃或者不吃。
第3个回答 2019-01-23
控制饮食和运动。晚上不要吃饭了，饿习惯就不饿了。管得住嘴，迈得开腿，就能瘦了。
第4个回答 2019-01-23
拒绝所有油脂的摄入，无论是食用盐还是肉类，另外主食不可食用，每日只吃水煮白菜或者是黄瓜，动物性食品可以一天食用一个鸡蛋，饿了就用黄瓜来充饥，长期以往的坚持下去，估计您可以很快的瘦下去。
换而言之，就算坚持住，这样的减肥方式也会导致身体穿营养素不良，甚至导致疾病的发生。另外这样的减肥方式当您重新正常饮食后，也容易加大反弹的力度，让您比原来还要胖。本回答被网友采纳
第5个回答 2019-01-23
估计不吃饭，狠锻炼