88问答网
所有问题
晚上回家经常感到乏力,又力不从心的感觉,学习注意力不集中效率低,没有精神,怎么办?是什么原因
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-05-14
病情分析:
你好,你说的这种情况考虑是神经衰弱导致的可能性较大的,一般的和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大有关的
指导意见:
建议你平时可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意一定要调理好自己心态的,不要压力过大
追问
去医院看要挂什么科
追答
可以到医院的神经内科或者普通的内科具体看看的,也可以适当的先吃点药物看看的
相似回答
我
学习总是
静不下心来
,注意力不集中,怎么办
?
答:
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,
所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础
。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就...
如何快速提高
学习效率
答:
提高学习效率,首先要做到的是什么,
那就是要浓缩自己的学习时间。善于利用时间。做到不拖沓,不浪费时间
。只有缩短了每件事的时间,你惨能给自己留出来更多的时间去做别的事情,这是提高学习效率最为直接的一种方式。时间是需要自己一点一点挤出来的,你一味的浪费时间只会让你的时间越来越不够用。培养...
怎样才能使上课
精神集中
?我真的想努力去学,但有时上课
总是有
点分心
答:
学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:
一、每天保证8小时睡眠
。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。
我做题时
老是注意力不集中,怎么办
?
答:
这个时当学习了一段时间以后,有些朋友就会
感觉有
点坐不住了,心思也不再学习上了。候可以尝试深呼吸,让自己的心情平静下来,稳定情绪。做提前安排事项 1、做好准备 在作业之前,可以先让身体,大脑做一个准备。让大脑先从之前的事情中平静下来,这样才不会干扰到接下来要做的事情。
集中注意力,
高效...
现在记忆东西
力不从心,效率
很
低,怎么办
?
答:
我建议你把
注意力
放在自己身心,想想做些什么,可以让自己轻松些。当你理性看待自己的状态后,或许也知道该怎么做了,这时你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。比如,你可以试着降低对自己的期待,不和学姐比较,放轻松后再去学习新东西,看看会怎样;你还可以读一些有关提升记忆力的书籍,根据里面...
快八年了 长期熬夜 现在上班
感觉力不从心
了
注意力不集中
容易出错
答:
经常熬夜的话,容易疲惫,免疫力下降
,精神
不振。一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力...
患上慢性疲劳综合症
怎么办
?
答:
平时多注意休息
,注意
自己的睡眠周期,调整好睡眠时间,按时早睡早起。也要进行生理上活动,按照自身的身体条件进行适合自己的锻炼方法,但不能过度。可以做一些小小的瑜伽功或者散步式的步行半个到一个小时。早晨的户外运动锻炼是很好的,呼吸着新鲜空气,这样会使我们全天精力充沛。还有重要的一点就是心态了...
上课
注意力不集中,
听讲
总是
走神
怎么办
?
答:
上课
注意力不集中,
听讲总是走神可参考如下几方面帮孩子及时去矫正:1、培养兴趣。解决孩子上课走神,首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。2、培养孩子的自制力。家长...
大家正在搜