老人夏季热中风如何预防

Question

如题所述

Answer 1

老人夏季热中风预防
1、多饮水。老年人们要注意补充水分，要做到不渴时也常喝水，每天至少饮用1000毫升以上的白开水，以稀释血液，防止中风及脑梗塞的发生。
2、科学饮食。在盛夏季节，我们正常人都需要保持饮食尽量清淡，特别是要注意少吃高脂肪的食品，少吃过咸的食物，注意多吃富含水分的新鲜水果及蔬菜。
3、坚持服药。对于原本就患有高血脂、高血压、冠心病等疾患的患者而言，必须要按时按剂量服用药物，防止因为高温酷暑诱发疾病的发生，增大发生热中风的几率。
4、生活规律。老年人在夏季里，要养成良好的起居习惯，要注意劳逸结合，做好防暑降温，要戒烟忌酒，以保证机体良好的供血、供氧。此外，要注意始终保持乐观的心态，避免情绪过于紧张。