如果经常不注意饮食，那么很容易导致内分泌紊乱，出现营养缺乏，以及身体虚弱的表现。尤其是在备孕的过程当中，男性朋友们如果长期处于机能下降的状态，很容易影响精子的质量，受精之后不利于胎儿的健康。那男人在什么情况下容易生男孩?
1、受孕时精子多的易生男孩
大家都知道男性的精子数量是会随着年龄的增加而减少的，所以想生男宝的要趁早。
此外有研究表明，体力劳动者生儿子的可能性比脑力劳动者少40%左右，因为体力劳动者接触的化工电子等行业辐射大、环境恶劣、人口密集，对精子的损伤非常大，精子少的话就容易生女儿。
2、给身体创建一个碱性环境
生男孩的话需要给身体创造一各碱性环境，这样有利于促进Y精子与卵子结合，所以夫妻双方都要多吃能提高身体碱性环境的食物。
还有就是要提醒各位爱运动的男性要暂时停止，这样才能提高Y精子的数量和活力，因为运动期间消耗过多能量体内会积累很多酸性代谢物，不利于怀男孩。
3、夏季或者高温环境下易怀上男孩
有研究发现，4-6月是男宝宝出生最多的月份，10月则是男宝宝出生最少的月份。因为高温影响精子的X染色体，使女宝宝不容易出生。
4、算好自己的排卵日期
排卵时间是影响生男生女的，因为在子宫内X精子的存活期2-3天(72小时内)，Y精子存活时间24小时左右。所以女性要确认自己的排卵日，在排卵日有更大的几率与Y染色体结合。
夏季受孕男孩的几率比较大
夏季气温炎热，人们常常感到燥热难耐，却很少有人知道，高温有利于y精子的存活。因此，在夏季受孕怀男孩的几率比较大。
在白天受孕男孩的几率比较大
男女同房一般都选择在晚上无人时。但有资料表明，白天同房怀男孩的几率会增高20个百分点。可能y精子更喜欢暖洋洋的太阳吧。
心情愉悦、处于兴奋状态时更容易怀男孩
心情愉悦，身体会产生一种物质，这种物质将有利于y精子的存活。相比之下，心情灰暗、暴躁的人怀男孩的几率将会减低。
秋季的8、9月份怀孕容易生男孩
一年中秋季的8、9月份是男人精子活力最强的时期。当然也就是生男孩的Y精子活力最强的时候，这段期间准备怀孕时利用有利于生男孩的体位，能增加怀孕生男孩的几率。
冬季12、1月份怀孕易生男孩
一年中冬季的12、2月份是男人精子量最多的时候，这段期间受孕可以有更多生男孩Y的精子进入女性阴道内，也能增加怀孕生男孩的机会。