冬天时,动作大点肌肉疼痛怎么回事

如题所述

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第1个回答 2016-02-21

排除疾病原因，就是平时缺乏锻炼

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...小腿肌肉都会疼痛当脚板向上伸展时疼痛更加剧烈答：很有可能是你运动量过大而造成的劳损或者是轻微的拉伤，证明你的肌肉弹性和伸展性都有待提高，骨头的问题基本可以排除，当勾脚板的时候都是牵拉到小腿的腓肠肌，比目鱼肌和跟腱，个人认为还是劳损的可能性大点，在运动前，对肌肉进行合理的牵拉有助于增加肌肉的伸展性和弹性，对增加运动幅度、增加关节韧带...

大腿肌肉疼痛是什么病?答：你好，一般是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经进行自我调节，也会产生肌肉的收缩跳动。劳累和疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳解除后就缓解了。如果是肌肉跳动不断，有低钙、低镁、甲亢等情况...

如果运动过度导致了肌肉拉伤,我们该怎么办呢?答：一、放松肌肉如果我们运动时发生了肌肉拉伤，那么必须赶紧停下正在做的运动。因为肌肉拉伤后，继续运动会使受伤肌肉的裂口越来越来大。因此，运动该停止的标志是过度的疼痛。如果我们在奔跑的过程突然肌肉拉伤，这时候就必须要停下脚步，让肌肉缓解一下。而且肌肉拉伤后，要休息几天，等到完全没有感觉再...

为什么练了太极肌肉酸痛呢?答：疼，一定是因为不够放松，或者说没松透。但是，这个“松”，根本来讲，是“用最小的能量消耗，保持最完美的外形和神意”，具体说来，有很多个层面。首先，一定要有“松”，如果没有，去做就好，时时留意，这是最基本的层面。然后，要破除几个偏见：“松”不是“懈”，“松”是和“通”相关联的...

过度运动大腿疼痛多久能好答：过度运动的大腿疼痛如果是轻微的肌肉紧张引起的酸痈大概三至一周就能好但是过度运动引起严重的肌肉拉伤必须去医晚诊治这个恢复过程至少是三个月所以运动前要做辅助放松同时要循序渐进这样才对健身更有益处坚决反对过度运动。

体育生,男,18岁。答：肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在...

冬天冷风一吹脸部肌肉就绷很紧很苦恼啊而且用了大宝当时还好过几...答：刮风天气，一天下来整个人好像风干了一样很难受。我都是用过大宝后再用一点油性大点的面霜涂一下！这样会好很多！还有每天晚上睡前可以用水水拍在脸上，多拍一些，吸收了就拍上吸收了就拍上，第二天早上就会水当当的。我用的是纤纤草的和昭贵的，不贵，量也好足！用着不心疼！

胳膊腋下后处肌肉撕裂疼痛答：肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈...

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